我见：人生的意义不是眼前的金牌或外在的荣誉，而是内在的体验与成长。 我思：内在的体验和成长，这些无论时间如何变化，也不会失去的，从中受益的人永远是自己。 去体验、去经历、去成...
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我见：人生的意义不是眼前的金牌或外在的荣誉，而是内在的体验与成长。 我思：内在的体验和成长，这些无论时间如何变化，也不会失去的，从中受益的人永远是自己。 去体验、去经历、去成...
我见：有时候你希望另一个人改变，但这并不在那个人的计划之内——即使他们嘴上跟你说会改，也未必真的会改。 我思：这是一个比较典型的问题，我觉得人是很难被改变的，只能被影响。 小...
大家好，我是小蔡。 最近参加了一个课程，在学习一些阅读方法和教练技能，今天分享一下我从课程里学到的两个阅读方法：倍速阅读法和苹果阅读法。 第一个：倍速阅读法的要点：去掉声读、...
钱钟书先生说过，越是聪明的人，越要懂得下笨功夫。用了7天时间，断断续续读完了师北宸的《让写作成为自我精进的武器》，对钱先生的话有了更深刻的理解。 每读完一本书，我都习惯看看读...
导语：焦虑是时代的底色，迷茫是好多人的日常。其实，每个时代都有每个时代的焦虑，每个人都有每个人的迷茫…… 想想多年前，每天睁开眼就要面对沉重的房贷，我一度陷入焦虑中，每天都很...
随着年龄的增长和人生阅历的增加，不得不承认这样一个事实：未来的某一时刻发生什么事情，有的人是可以预见的；未来某一时间，某种东西的价格大概是多少，有人是可以预知的；现在做什么才...
【43/60天复盘】 ️✅昨日所做的事情： ✔️冥想 ✔️学习付费课程 ✔️跑步 ✔️看书 ✍昨日感悟/反思： 1/昨晚花了2个小时跑去追电视剧了，在看《以爱为营》，主角是白...
【39/60天复盘】 ️✅昨日所做的事情： ✔️7点起床 ✔️冥想10分钟 ✔️写晨间日记10分钟 ✔️写复盘 ✔️敷面膜20分钟，叠衣服，做下家务活。 ✔️整理小红书笔记 ...
【38/60天复盘】 ️✅昨日所做的事情： ✔️冥想10分钟 ✔️学习付费课程 ✔️跑步 ✔️完成一篇公众号文章。 ✔️睡觉泡脚 ✍昨日感悟/反思： 1/ 拉男室友一起跑步第...
