我见：人生的意义不是眼前的金牌或外在的荣誉，而是内在的体验与成长。 我思：内在的体验和成长，这些无论时间如何变化，也不会失去的，从中受益的人永远是自己。 去体验、去经历、去成...
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我见：人生的意义不是眼前的金牌或外在的荣誉，而是内在的体验与成长。 我思：内在的体验和成长，这些无论时间如何变化，也不会失去的，从中受益的人永远是自己。 去体验、去经历、去成...
我见：有时候你希望另一个人改变，但这并不在那个人的计划之内——即使他们嘴上跟你说会改，也未必真的会改。 我思：这是一个比较典型的问题，我觉得人是很难被改变的，只能被影响。 小...
卡片格式分为我见、我思两个模块 我见的部分是摘录原文让自己恍然大悟的语句、一个观点、金句、一个故事、一个写作技巧，或者是文采特别好的片段。 我思的部分是写下自己对摘录的内容自...
大家好，我是小蔡。 最近参加了一个课程，在学习一些阅读方法和教练技能，今天分享一下我从课程里学到的两个阅读方法：倍速阅读法和苹果阅读法。 第一个：倍速阅读法的要点：去掉声读、...
✍昨天我有什么收获和感悟？ ✔️运动（跑步）30分钟。养成每周运动2-3次，跑一休一的模式，挺好的，继续保持。 ✔️阅读《如何阅读一本书》使用了倍速阅读法，去掉声读、减少聚焦...
✍今天我有什么收获和感悟？ ✔学习实战2课程内容，使用了倍速阅读法阅读。 倍速阅读法的要点：去掉声读、减少聚焦、找关键词（动词和名词） 声音好像还是会在，但是阅读的时候眼睛不...
✍今天我有什么收获和感悟？ ✔️完成一周的学习内容回顾，我发现这一周的学习下来，其实没有很好的消化掉这些内容，实践的比较少吧，理论知识是掌握了，但是关键能不能学以致用，以及在...
✍今天我有什么收获和感悟？ ✔️复习课程，今晚理论考试顺利通过啦，拿到90分的分数，挺满意的。 ✔️梳理昨晚沙龙的会议内容，染染教练和一朵教练分享的内容实在太多啦，感恩她们真...
✍今天我有什么收获和感悟？ ✔️冥想10分钟 ✔️完成理论课最后一节课的学习，作业打卡，回忆了整理了自己的阅读教练初心。 明天复习，周末准备考试，通过的话可以拿到阅读教练指导...
✍今天我有什么收获和感悟？ ✔️学习课程，完成作业打卡 ✔️梳理记录11月份的总结，美好的事情值得记录下来。虽然现在已经来到了12月份了，但没有关系，只要自己想做的事情，什么...
✍今天我有什么收获和感悟？ 学习课程，完成作业打卡。今天的课程内容是聆听和发问，自主作业是尝试着把今天聆听和发问的技能运用到工作，生活中。我今天把聆听放到工作中去运用实践了，...
✍今天我有什么收获和感悟？ ✔️冥想10分钟 ✔️完成课程的学习，作业打卡 ✔️和家人视频通话 ✔️每日复盘 • 今天课程学习到了3种快速阅读法：倍速阅读法、苹果阅读法、主题...
今天我有什么收获和感悟？ ✔️完成了昨晚沙龙会议的复盘 ✔️对本周课程的学习内容进行复盘总结 ✔️打扫房间2小时 感恩自己这一周的学习，过得特别充实。新的一周继续加油！ 今天...
✍今天我有什么收获和感悟？ ✔️完成英语单词的学习 ✔️准时参加今晚的沙龙会议 ✔️完成昨天课程的作业。 感悟： 今天早上找晴儿教练沟通我遇到的卡点，感谢她帮助我梳理。 遇到...
✍昨天我有什么收获？ 1. 保持课程的学习 2. 学习单词10个 3. 保持阅读 4. 工作上和老板沟通顺利。 ✍昨天我需要改进什么？ 没有完成作业打卡，遇到卡点了，应该及时...
✅昨日所做的事情： ✔️复盘 ✔️学习阅读教练课程，完成作业打卡 ✔️学习英语单词 ✔️和家人视频 ✔️睡前阅读、做感恩冥想。 ✍昨日感悟： 1/昨天学习阅读教练课程，对自己...
✅昨日所做的事情： ✔️复盘 ✔️学习阅读教练课程，整理逐字稿，完成作业打卡 ✔️学习英语单词，每天认识10个单词的目标不能落下 ✔️睡前阅读、泡脚、冥想 ✍昨日感悟： 1/...
钱钟书先生说过，越是聪明的人，越要懂得下笨功夫。用了7天时间，断断续续读完了师北宸的《让写作成为自我精进的武器》，对钱先生的话有了更深刻的理解。 每读完一本书，我都习惯看看读...