时间过得真快！在简书日更第105天！ 原本计划每天写1句话，没想到写着写着，每天写100字以上，到现在都105天了！我已经忘记最开始写的是什么，...

瑜伽微习惯一周啦，时间过得这么快！ 今天也是稍微有点赶时间，瑜伽垫掉皮严重，准备换了，今天没有铺，直接就地练起来，练了3组拜A。 很好玩的是，没...

重启瑜伽微习惯的第6天，醒来回信息，钟钟刚好打来电话，聊了一个半小时。 在交流的过程，我起床洗漱练瑜伽，练了8组拜A，感觉又比昨天进步了！流畅，...

今天是重启瑜伽微习惯的第5天，中午起床后去我姐店里了。 晚上忙完12点了，在和财力悟空老铁聊天时，抽空练了5-7分钟。 5组拜A ，动作之间的衔...

起床洗漱后，又练了一会瑜伽，今天是第4天，3组不带口令的拜A+10个跪姿俯卧撑 ！ 用微习惯每天进步一点点，每天3组拜A依旧会刻意关注呼吸和每次...

多年来，见过猫生猫死，却是第一次直视一条鲜活得生命在我眼前，瞬间毙命，生前的身体的跳跃那几分钟，它究竟有多痛我不知，但我心很痛。 我吓到惊呼几声...

今天相对从容一些，依旧是3组拜A，慢慢练，去感受身体的拉伸，关节传来的延展声，好奇妙！像是弹簧置放许久，覆盖着许多灰尘，被拉长，把灰尘抖开，很干...

昨晚熬夜看了《我的阿勒泰》，今天起床有点小累，洗漱完又跑回床上躺会。直到萍姐发信息来，才从床上跳起来，换上瑜伽服，开始简单的瑜伽。 拜A练习3组...

今天有了一点小改变，起床后有个念头，我今天要练组拜A。 洗漱后，换上瑜伽服，铺开瑜伽垫，瑜伽垫一年多没用，用纸巾擦干净。 开始练习起来，第一遍，...