胡永梅

学习小组之感受 1.体会不被接纳时你的感受如何？假如在那一刻被允许被接纳，你会怎样？ 小的时候妈妈总是喜欢拿我跟我们同学比，每次妈妈说我应该像她们学习的时候我觉得很委屈，很生...

胡永梅

觉察日常生活中的注意力是在表达观察还是评论 1.过往回忆中挫败的经历中，有什么或哪些积极正向的东西 在以往跟我爱人的相处中，有这么件事一直困扰着我，我爱人特别喜欢钓鱼，每到周...

胡永梅

1.把注意力放在和谁的关系上 刚开始学习非暴力沟通时想把注意力放在亲密关系和孩子的关系上，这次我想把注意力放在与自己的关系上，体会自己的感受和需求，让自己内心更平和。 2.体...

胡永梅

1.为什么来到这里，这里什么东西吸引了你 每星期都期待来到nvc的课堂，每次带着问题来学习，课程结束后我的问题自然而解，这让我非常愉悦，所以特别期待来到这里跟大家见面。每次的...