我们如何把握“接纳自己的与众不同”和“一意孤行，我行我素”的度呢？如果我们把自身的缺点当成与众不同，不愿意改正，会不会也不太好啊？ 这是一个很常...

针对辩论，你也许可以问自己：“如果信念动摇了，我允许自己看到相反的可能性，我最害怕的结果是什么？”这也是一种辩论，辩论的主题是“我害怕自己信念动...

有一个算命的在预测我的未来时，说了些不好的东西。虽然我知道自己的人生靠自己，不能听他的，但他的话就像一个锚一样，时不时地冒出来。然后，我就会陷入...

关于失眠，有一个结论：长期失眠的人一定会跟自己的失眠和解。因为他比任何人都清楚，睡觉这件事情就是这样，不是光靠努力就能睡着的。 和解之后是什么状...

第一、收集。 你需要一个“收集篮”，安放那些从大脑里清除出来的事项。 在远古时代，也就是十几年前，很多人会用小本子做收集篮。但是小本子不便于检索...

举个例子，“你挣钱多，我挣钱少”，这就是你和我的说法。这不但凸显了两个人的差异，而且它暗示了一件事，就是这个差异是在个体对比的立场上，我跟你不一...

日常生活中，大多数快乐都具有一定的延迟满足的特性。意思是，你在这一刻做出的努力，需要过一段时间才能获得回报。最典型的例子就是学习，你小时候每天写...

你在理智上很明白：他说的话本身没有任何权威性，你并不真的相信这些所谓的预测。但我猜，你担心的是：以后万一遇到不好的事，就会让你很不爽。这并不是因...

有失败的经验，作为一个结论来说似乎很简单，但是背后的过程和经验肯定复杂得多。背后一定经历了很多辛苦的时刻，也曾经取得了成就，却没有看到胜利的曙光...