改变，你就是全世界。改变，你的想法，那些固执的，认为是真理的想法。在这个世界上没有真正的对和错，只要去做的事，能使你身心愉悦，这就是正确的。我们活的是自己，外界的评判...
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改变，你就是全世界。改变，你的想法，那些固执的，认为是真理的想法。在这个世界上没有真正的对和错，只要去做的事，能使你身心愉悦，这就是正确的。我们活的是自己，外界的评判...
我今天心情是期待：蓝色的，像天空的白云。 我想要的是：愉悦、安全、自由。 一个人想改变的四步曲中，我的行动力有点薄弱，必须行动起来！双双，爱你爱你好爱你，加油！
我邀请了我的内在小孩坐在我对面的空椅子上，她是自由的。她的内心不喜欢华美的装饰，崇尚的是一种：我就是我，无需做任何改变的生活模式。上天赐予了我这副面孔，黑就是黑白就是...
我亲爱的内在小孩，趴在我的腿上，我温柔的抚摸着她。我们两个不约而同的给船起了同一个名字：扬帆前进。我们谁也没有划船，就让船儿自己走吧！我们静静地坐在上面，阳光普照，泼...
今天的主题是：我要做个行动派。如果扯出我抑郁的毛线团，我会扯出四根。①担心②焦虑③无助④厌倦。谢谢我的这些感受，拥有你是件幸福的事，是你告诉我，接下来我要如何行动。 ...
今天起的有点晚，没办法和戈茵老师进行互动，有点小遗憾。不过没关系，走进这个课堂，我就很知足了。今天的主题是理解我自己。 看到戈茵老师，给的那副图片，我的感觉是...
听着小影老师柔美的声音，开始一天新的生活。先来个深呼吸，和自己的身体和内在连接一下。 我要先谢谢我的大脑，他时刻提醒我保护自己，虽然这让我有点焦虑，有时是很焦...
今天在戈茵老师的引领下，一个多小时走下来，感到了轻松和愉悦，又更深的认识了我的内在小孩。 今天的主题是感受爱。说实话我很茫然，我的内在小孩把我引领到了小的时候...
我今天的心情是渴望。我渴望自由，太渴望自由了。为了心中的自由，我愿意放弃一切，所有虚头巴脑的东西。我正努力着，我一定会做到。就像小影老师所说：我需要真诚。我需要对自己的...
听着戈茵老师柔美的声音，感到心情很是平静。有一种期待的心情，期待，经过这几天两位导师的引导，能让自己的心结打开：我的内在小孩到底经历了什么？她到底经历了什么，导致我现...
我的感觉是焦虑，在我的大脑中盘旋，挥之不去。像一团浆糊，剪不断，理更乱。它是灰色的，有拳头那么大，都到10了。我的焦虑时刻都在,因为我的不安全感时刻在,她们是孪生姐妹...
感觉进入高中之后，真的特别能假装自己。坐在书桌前面，好像每时每刻都在学习。其实我没有，天马行空的脑袋不知道又想哪去了。这个假装为了什么呢？嗯，我要做个乖孩子，妈妈挣钱那...
早起对我来说，还是有点挑战。我5:50起的。当我进入直播间时，我发现没有开始。当时的心情有点小庆幸，不用因为我的晚起而错过了当时课的体验。第二反应是：老师这是怎么了？...
我记得小的时候，每次在奶奶爷爷或老娘老爷家聚完餐之后，或者通俗点说就是走完亲戚之后，回到自己的家里。我们都会开一个批判大会：奶奶爷爷对我们这边不好对大伯那边好或者对姑...
内在小孩 大概是我上三四年级的样子。 某一天的早上，我们好多同学，成群结队的去上学。我记得我还吃着冻地瓜。当时的感觉自己好舒服啊，无忧无虑的，我还开心的摔着我的马尾。 ...
内在小孩 我的内在小孩定格在某一天的上午，我和村里的嫂嫂一块去买东西。其实我不愿意去，但是妈妈没有控我只好跟着去了。我们都骑着自行车，不是咋的我突然把自行车撞到了嫂子...
内在小孩 那是我上初中每天的中午，和同村的小姑娘一块放学回家。当时我是住校的，一周回不了几次家。这一刻让我记忆犹新：妈妈站在大坑边，张望着接我回家吃饭。我的心里暖暖的...
内在小孩 童年的记忆，内在小孩一直都是受伤的，除了妈妈，感觉和所有的人都是平形的，没有交集。妈妈是个强势的女人，她很爱我们但这种爱很沉重，为了妈妈我一定要做好。带着这种...