王牌训练计划 在不同的局面下尝试不同的战法，并由教官对其表现提供反馈，然后将他们所学的知识运用到实战中去。海军挑选了最优秀的飞行员担任教官。 拒绝三种错误思想 1.第一种错误...
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王牌训练计划 在不同的局面下尝试不同的战法，并由教官对其表现提供反馈，然后将他们所学的知识运用到实战中去。海军挑选了最优秀的飞行员担任教官。 拒绝三种错误思想 1.第一种错误...
心理表征与音乐练习效果 学生之间的差别，在很大程度上最有可能取决于他们能多敏锐地察觉自己所犯的错误，也就是说，他们对音乐作品的心理表征有多么有效。 在任何一个行业或领域，不只...
心理表征有助于组织信息 心理表征有助于制订计划 杰出人物运用心理表征来提高技能水平的一个例子： 他们监测并评估自己的技能水平，在必要时调整心理表征，使之更加有效。心理表征越有...
1.心理表征表现形式： 简单地讲，一方面，心理表征使大师着眼于全局来观察，看到“一片森林”，这是新手无法做到的；另一方面，心理表征还使大师可以在必要时把注意力集中在具体的招法...
越来越多的证据表明，大脑的结构与运行都会为了应对各种不同的心理训练而改变， 走出舒适区的重要性 为什么人类的身体与大脑一开始就具有如此强大的适应能力呢？因为单个的细胞和组织在...
1.即使是20年的老司机，如果没有刻意话的去提高，自动化习得的能力会缓慢地退化。 天真的练习：只是埋头干！有目的的练习这个，意味着要比这种天真的练习更有目的性，考虑更周全，而...