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1 我在学这个课程之前，有什么需求。为什么想学这个课程，希望学了之后达到什么目标。 1.1 为什么觉得自己逻辑差，遇到了哪些问题。 ----输入、思考、输出 1.1.1 【输...

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出差在外，总觉得自己只是这个城市的过客，所以来去匆匆。 不过，昨天翻看了一本华住创始人的书，有一篇写生活的文章，很触动我，文章说：生活是艺术，每一天，都要为自己好好生活。 生...

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中年期：又叫成年中期。35岁-60岁。 身体开始衰老，开始意识到，原来生命有限，自己也会衰老和死亡。孩子进入青春的叛逆期、父母开始生病甚至离世。希望寻找到更深层的人生意义。 ...

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职业认同，让你在工作中觉得幸福。投入自己喜欢的职业，会让自己的心慢慢沉下来，并逐渐获得一种自信和成就感。 职业认同：认同职业背后的工作伙伴关系和服务对象关系，做出职业承诺。 ...

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成年早期：25-35岁。 成年早期的核心课题：建立亲密感 怎么找到合适的目标伴侣，怎么克服对完美对象的幻想、失去可能性的焦虑，然后做出自己的选择和承诺。 障碍：1）害怕不被接...

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行为的发展、心智的发展--关系的发展--转折期的发展--整个 人生的发展 人生的发展过程，是自我的范围不断扩大的过程。自我--亲密关系--职业联系--下一代甚至人类共同体。 ...

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转折期： 转折期的三个不同阶段：结束、迷茫、重生。 对自我发展影响最重要的三种转折：工作的转折、关系的转折、创伤后的转折。 如何在转变中发展出自己的人生故事，以及特定的故事—...

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一、笔记 经历，尤其是一些困难的经历，人会遭受创伤而被永久地改变。也会从创伤中发展出新的意义。 这种意义是怎么被创造出来的？我们是怎么组织我们的经历，把它们变成一个有机的整体...

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一、笔记 有些转变，我们没法选择，比如大病、失去生活中重要的人等。这些转变常常给人带来很多的创伤。我们可以选择怎样面对这些创伤。 有时候，创伤不仅意味着伤害，还意味着成长的机...

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一、笔记 几乎所有的转变，都会有一个讨价还价、新旧自我共存的时期。eg：学业、关系、工作。在转折期，这些选择都很让人纠结。 如何选择？ 原则1，要想清楚我们究竟做的是经济选择...

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关系： 是幸福感和意义感的来源，关系里有我们的喜怒哀乐、爱恨情仇。因此，关系的转变，会带来巨大的情感冲击。 其中，最痛苦的就是关系的结束。 关系的结束： 失恋、离婚、去世，总...

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工作是我们参与社会的途径，也是塑造自我、体现自我价值的途径。 什么是好工作？ 去赚钱的行业和大公司，这是容易的。因为不需要思考：我真正想要做的事情是什么。并根据自己的思考，做...

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转变的第一个阶段——结束 转变的第二个阶段——迷茫 真正结束的那一刻，很多人觉得不是焦虑，而是解脱，因为他们知道自己已经从某个困扰他们的问题中解脱出来了。 可是，结束不是答案...

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《转变》 转变要经历三个阶段：结束--迷茫--重生 转折期的第一个阶段：结束 为什么转折需要从结束开始？ 因为自我的发展需要空间。就像装饰一所房子，你需要先把旧家具搬出去，才...