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时间过得飞快，转眼到了践行90天第3周的时间，本周先来谈一谈自己的八大关注。 八大关注: 一、健康 1.遵循饮食的3333原则 特别注意：以自己的手（左右无所谓）为标尺！所有...

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易效能2.0践行，拉开序幕已三周，反思自己的践行与目标，差距还是比较大！ 1、上周睡眠未达成自己制定的目标，而且每日睡得晚，起的晚； 2、上周每日没有自主学习时间； 3、上周...

梁英华

过年跟老公回他老家过年，今天才回到家。一回来就各种收拾：整理、打扫、洗刷，好像刚住进新家一样，希望能够收拾成自己心目中的样子，有点先别胜新家的感觉。在一个环境里待久了很容易就...

梁英华

第一次听到零成本学习这个概念的时候，觉得眼前一亮，又隐隐觉得哪里不太对，也没有进一步深究。但可能这一点点不对已经悄悄在潜意识运转了，突然有一天半夜醒来，恍然原来这点不对在这里...

春俊

叶老师说： 每天要和身体谈恋爱，保持积极情绪。开心的时候，我们做事效率就高，精力就旺盛 要想摆脱拖延症，获得高效率，首先让自己拥有很好的体能，能量提升。很多拖延症的课程，讲提...