1、#效率 今天重新启用了“滴答清单”以及+纸质笔记（时段），组合记录方式，头脑清空了所有的时间，任务完成度95%以上，效率至少翻了三倍，满意度非常高。 2、#锻炼 早上起床...
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1、#效率 今天重新启用了“滴答清单”以及+纸质笔记（时段），组合记录方式，头脑清空了所有的时间，任务完成度95%以上，效率至少翻了三倍，满意度非常高。 2、#锻炼 早上起床...
昨天在一个社群里遇到小伙伴在写积极日记，我问书写效果如何？她说是写自己做的很好的事情，原来与感恩日记不同。她说有非常多的变化和好处，只要一直不停写就会有非常多的变化。 然后非...
我的这段永澄老师加餐反馈，假装践行了一下费曼技巧，就是只看关键词，假装给一个朋友讲（主要是因为今天时间实在太晚了~） 一、清晰界定问题，识别状态 当问题出现时，一定要清晰界定...
这周，来聊聊习惯的养成。 你正在行动，但如何让行动不止。 你正在努力，但如何让努力不息。 回望这一年，做了很多，语音写作全年不断，28篇周更作品，读书卡片200张，运动打卡3...
打卡天数：Day20-19-Rachel 打卡内容：个人商业画布 绘制心得：这个总结真心有点难，只能说理出了一半的信息，还有个别理解不到位的地方。先完成再完美吧，个人商业画布...
0. 引言 在指导学员制定日计划的时候，我向大家提出了两个问题： 每日制定计划是，你通常会把什么任务当做当天最重要的三件事（MIT3）？ 说说你判断「重要」的依据是什么？ 设...
