不怕丢人地说，自从我写作以来，除了给人家写稿的那段日子以外，在自己的账号上，我从来没有挣到过钱，大多数时候，每天都只有几毛几分的进账，这样累积了一年多，总共才一百多块钱。 前...
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根据最新的膳食指南建议（2022年）盐的摄入量由原来的成年人每天摄入食盐不超过6克，变成了不超过5克。 烹调油25克-30克，培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。 人不能不...
真正能结婚的时候才知道自己可能没自己想的那么强大。 以前别人问我想找一个什么样的女朋友，我会信誓旦旦的说，无所谓了，只要女孩不嫌弃我我都愿意。 我想我应该能说到做到，到了今天...
核桃形似人的大脑，所以很多人就会认为吃核桃补脑，其实这一点并没有科学依据。 核桃补脑说的应该是核桃中的营养物质，核桃是坚果的一种，坚果在大脑的“发育”和“衰老”方面有一些作用...
坚果应该算是日常生活中比较常见而且有益的零食，但是，坚果要适量吃。 坚果富含脂肪和蛋白质，是一种高能量食物，而且也含有丰富的矿物质、维生素E和B族维生素，坚果中的脂肪多半是有...
总会有人拿豆浆和牛奶做比较，其实，豆浆和牛奶各有千秋，没有哪个更好。 牛奶被评价为“最接近完美的食物”牛奶的最大营养优势就是补钙，豆浆远远比不上。 而大豆中，也有很多有益的成...
以前不接触这些食物真是“五谷不分”我一直以为大豆就是黄豆。 殊不知夏天常吃的毛豆也是大豆中的一种，只是成熟度和颜色不一样而已。 大豆制品通常分为发酵豆制品和非发酵豆制品，发酵...
