深夜的街道和黎明前的街道并无二致，天空也都是黑沉沉的，但是见证着光明的降临总是让人更加振奋。 一年有365天。如果你每天早起1小时，一年下来，你就拥有了365个小时的高效时间...
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再过几天，本女慢跑就180天了。 过去的180天里面，本女基本坚持天天跑步。从最初的小几百米，气喘吁吁，到轻松跑3公里，再到突破5公里。 慢跑半年，究竟能够给人带来哪些改变呢...
文/林小白 在越来越大的社会压力下，很多人看多了励志故事，误以为熬夜就是奋斗。 那些凌晨3点还在拼命的人，却不知道真正厉害的人从来不熬夜，他们成功的秘诀是——早起。能够坚持每...
我是格格，从去年春节开始，坚持每天5点起床。 当别人还在睡梦中的时候，我能拥有大块不被打扰的时间，高效做自己喜欢的事情。 因为坚持早起，让我在每年读书100多本的同时，还能成...
