20个养生秘诀 1、心火旺，不吃荔枝 2、肺火大，不吃芒果 3、吃木耳，让血管“年轻” 4、吃馒头比吃米饭，补更多锌 5、多吃玉米，抗氧化提高免疫力 6、多喝柠檬水，增加抵抗...
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1、别人惜时如金，将时间价值最大化。你非但没有基本的时间管理观念，一方面在基本的时间单位没有创造相应的价值，另一方面你还随意浪费时间，或特意浪费时间。 2、别人面对一个问题，...
1、早起做深呼吸状，捧气浴面，按摩耳朵，搓热双手。 2、吃完饭之后或吃水果之后漱漱口。 3、每天踮脚尖10分钟。 4、每天按摩风池和风府穴，敲打胆经。 5、养成静坐习惯，哪怕...
这是我身边非常非常自律的一位同事，他的的计划表。 这都是他的一些日常。 关于自律，到底有没有用，我看着他，只能说，真的有用。 人非圣贤，人总是偏好于当下的舒适，这也实属人之常...
1、人类的血液为啥是红色的？大部分流血时为啥会伴随着疼痛？甚至是剧烈的疼痛？ 2、疼痛是谁设计的？是上帝，祂也叫耶和华。 3、圣经开篇第一句：起初，上帝创造天地。 (创世记1...
01 最近看到一个新闻，有个当了18年红娘的上海阿姨，经她手相亲的姑娘小伙子们，成功率真的很高很高！ 她还表示自己的女儿，也在她的帮助下收获了幸福。 说起幸福的第一点要诀，这...
一、日程目标 1、早睡，尽量11点前就睡 2、减肥 3、学化妆 4、坚持每天运动1个小时 5、做理财规划 6、戒甜食 7、练字 8、练马甲线 9、学习英语坚持练口语 10、保...
