最近情绪不够稳定，时常担心这又担心那，别人做的事明明不是自己错，却时常回想，折磨自己，何苦。明知这些事情与自己无关，却为什么老是想着，无法集中注...

昨天一天，整个人无所事事，居然抖音、小红书刷个不停，以致于感觉自己已经麻木不仁，思想僵化，在糊里糊涂地混日子。想着不能老待家里，就出去逛了商场，...

昨天又有点浮躁了，为的是工作中的一些小事。明明已过去，为何还在脑海中翻来覆去的去重复、咀嚼呢，这内心、这情绪不够稳定，处理问题的应变能力不够。要...

这两天持续高温，身体像被火炉烤着，时而像有热浪袭来，看到别人描述的中暑了症状，不由想到会不会自己中暑了。这种感觉真难受，脸颊发烫，找了找库存药品...

今天一大早开始，整个人很疲惫，估计是周末运动过量的缘故。天气也闷热，身体像烘了个火炉似的，这种状况一直持续到下午下班回到家。天气是热，但别人在空...

看到一篇文章，关于生活充实，时间不被浪费的理解，颠覆了多年来自己的误解，之前一直以为生活不应该浪费时间，要用来做有意义的事情 。文章的理解是只要...

早上运动、买菜、日更、完成一工作任务、提醒追踪上周没完成任务人员、洗衣拖地等家务、煮粥，到现在完成以上动作，充实吗？～ 听着播客，恬静的心境，禁...

写上这个标题，感觉好像自己就是要斤斤计较过日子了～ 源于今早出去运动，看到路上有一个买香瓜的摊子，看到几个人围着，心想那么多人都买，今年自己也没...

一直念着为了身体健康，改善目前生活状况，需要每天适量运动。昨晚下班后，出了地铁，禁不住诱惑，在路边吃了些烧烤后，就沿着路边一直走着，想着找辆共享...