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最近情绪不够稳定，时常担心这又担心那，别人做的事明明不是自己错，却时常回想，折磨自己，何苦。明知这些事情与自己无关，却为什么老是想着，无法集中注意力做好自己的事情。需要专注自...
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你关注的是谁？为了什么才去关注？ 是时候问问自己了。 这两天我开始刻意在20点后断网。本来目的是为了有两小时时间舒缓神经，帮助我在22点左右入睡。结果却是三小时后才开始...
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昨天一天，整个人无所事事，居然抖音、小红书刷个不停，以致于感觉自己已经麻木不仁，思想僵化，在糊里糊涂地混日子。想着不能老待家里，就出去逛了商场，做了美容，餐馆吃了个饭，逛了下...
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昨天又有点浮躁了，为的是工作中的一些小事。明明已过去，为何还在脑海中翻来覆去的去重复、咀嚼呢，这内心、这情绪不够稳定，处理问题的应变能力不够。要继续修炼遇事沉着应对，不慌不忙...
这两天持续高温，身体像被火炉烤着，时而像有热浪袭来，看到别人描述的中暑了症状，不由想到会不会自己中暑了。这种感觉真难受，脸颊发烫，找了找库存药品，没有对症药品，喝点凉开水降下...
今天一大早开始，整个人很疲惫，估计是周末运动过量的缘故。天气也闷热，身体像烘了个火炉似的，这种状况一直持续到下午下班回到家。天气是热，但别人在空调下待一下就好转，没有那么热了...
看到一篇文章，关于生活充实，时间不被浪费的理解，颠覆了多年来自己的误解，之前一直以为生活不应该浪费时间，要用来做有意义的事情 。文章的理解是只要能使得自己内心平静、恬静的事情...
早上运动、买菜、日更、完成一工作任务、提醒追踪上周没完成任务人员、洗衣拖地等家务、煮粥，到现在完成以上动作，充实吗？～ 听着播客，恬静的心境，禁不住又上来写几句，有感而发，记...
写上这个标题，感觉好像自己就是要斤斤计较过日子了～ 源于今早出去运动，看到路上有一个买香瓜的摊子，看到几个人围着，心想那么多人都买，今年自己也没吃过香瓜，干脆买个尝下。问了下...
一直念着为了身体健康，改善目前生活状况，需要每天适量运动。昨晚下班后，出了地铁，禁不住诱惑，在路边吃了些烧烤后，就沿着路边一直走着，想着找辆共享单车，靠骑行锻炼锻炼下，无奈路...
自从奥运会以来，完全被那小可爱迷住了，每天都关注动态，感慨小小年纪的坚韧坚持永不服输的精神，也深思其成功的背后的关键因素，有天赋 、有机遇，更多的是不怕苦，勇敢面对一切。居然...
这两天狂风暴雨，微信群组、朋友圈到处是水涝的信息，而我待在家，靠着沙发，看完连续剧我的阿勒泰后，又看了电子书，再加上推送的一些网评，对剧中书中的情景回味无穷。一个人能把儿时的...
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