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10号到昨天停更了，周末运动腰扭伤了，第一天比较严重，躺下，站着都难受的那种。今天早上去跑步，跑了两公里就跑步下去了，感觉是岔气了一样，走走停停，最后还是放弃了。 这5天，总...

延平延微

我们小区供车辆进出的有两个大门。靠近九号楼的那个大门我们都习惯叫它九号岗。九号岗是实行全封闭管理的一个大门，人进出需要刷卡， 汽车进行需要号码识别，摩托车和电动车需要有感应识...

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今早又是毛毛细雨，没穿雨衣，直接开走。 有些细微变化，会在某件事中的体现，让你感觉到变化。夜爬西山，和两位小伙伴一起，全程没感觉到累，一个小伙伴一段一停歇。说明这段时间跑步是...

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7月份应该是个有挑战的月份，今天又是下雨的早晨，穿上雨衣，开始雨中穿梭，雨很大，终于算是实现了，一直想的雨中奔跑的小愿望。 体验并不好。 一，雨有点臭，这一点，让咱对大城市的...

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人穷，其实不是创意问题，也不是思路问题，就是压力问题，太懒了，对自己要求太少了。 以月为目标，去要求自己完成一件事，会出来骄人的成绩，大多数的人没有智商之差，只有勤奋之差，在...

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年轻的资本是什么，累到瘫痪，睡一夜，第二天依然精神抖擞。 现在的感觉是每天都是充满希望，激情的一天，类比身旁一些有遭遇的人，就更应该生活的激情。 今天早上跑步的时候，在想，我...

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今天的运动量有点大，很疲惫，最高温度32°，还去爬了个山，导致现在是半瘫痪状态。 是陪一个多年好友去的，他就一个目的，干体力劳动的事，顺便看看大自然散散心，希望以此换来晚上安...