1、减肥塑身 跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力,同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单,有趣,不受气候的影响,而且是一种...
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文/真韵 “越是不想跑步的时候,才越要去跑步。” 以前看到村上春树说这句话时,我不以为然。 因为不理解这种感受和想法,自然也没有对这句话进行深究,只是认为村上春树是个坚持不懈...
在某网站看到了这样一个帖子:我今年都二十八岁了,为什么一直找不到一份稳定的工作?其实这种类似的问题被很多人提出来过,但是说真的,对于这个问题,谁又能给出一个标准答案?十个人大...
你是不是已经改掉了吃那些富含添加糖食品的习惯了?这是不是意味着你已经不会摄入过多的糖呢? 首先恭喜你,如果你已经改掉了这个坏习惯,那么你已经向健康饮食迈出了一大步。但是事实上...
文/ 柚子小姐 图片源于网络(侵删) “喂,你为什么那么努力呀?” “因为我想要的东西很贵,想去的地方很远,喜欢的人很优秀。” 看到这个答案,我噗呲笑出声来,这真是一个可爱...
“我见过最好的,也能承受最坏的。” 一位人生经历颇丰的女孩,用十足的底气这样说。 知道天有多高,世界有多大,能勇敢面对世界,是女孩最宝贵的人生财富。 那些见过世面的女孩,在这...
文 | 厦九九 从6月18日开始健身,到现在已经4个多月了,宝宝也6个月了。单从一天天的重复和坚持来看,4个月算是很长一段时间了。但对于长期健身的人而言,这其实很短。 曾经看...