糖糖的空间

外面下着小雨，带点伤感但内心是喜悦的写下小组结束带来的感悟。告别的伤感和不舍不说了，说说小组带给我的太多的收获和感悟吧。1.好的团体就像可以疗愈的家庭有安全感。组员之间接纳理...

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20200708这是第6次参加团体体验，从第2次开始参加，加上上次旷课，这次是团体最后一次相聚了。袁老师以大家共同制作一碗沙拉为主题引导伙伴展开讨论，我在碗中添加了金枪鱼青瓜...

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20200704（实践第二组） L：感觉现在年龄大了，我可盼退休了，趁早别让我干了。明天事多压力还大，可累了。这不休息日早晨还布置工作，要不我早就出去遛弯去了，我还得往下布置...

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20200703焦点约练 今天的约练，我做为一名咨询师有特别多的感受。一、遇到了一个高功能的来访者，感悟性非常强，自我觉察力也很高，我们算是完成了一个相对完整的一次咨询。二、...

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Z今天你想谈些什么会对你有所帮助呢， L其实我觉得把我的情绪梳理一下对我会有一些帮助 Z那你能具体说一下你梳理（保留）的是什么方面（增加）的情绪，具体说一说多说一说， L我觉...

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20200623我的第5次团体体验如期而至。小伙伴带来了关于生与死的话题。分离焦虑、丧失、死亡焦虑，如何直面生与死，都是我们努力学习的课题。从个人的亲身经历现在的我有了这样的...

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20200618幸运的作为观察员参与今天的约练。接近1小时咨询结束后，来访者有了一些思考感悟和行动的计划，基本上算是一次完整成功的咨询。有几点感受，我眼中的来访是多问题多目标...

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20200616团体体验第4次做了一次不同以往的自己。团体已走过了一半的时间，表达一个愤怒的话题让自己和伙伴接近内心痛点，更快的觉察和修通可能是件值得的事。过程带给我的感受虽...

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20200609第3次团体体验。今天让我感受最深的是幸福感这个（我以为的中心）词。带队老师抛出一个问题，今天从早晨起来开始到此刻有什么让自己感觉幸福开心有价值和意义的事情？在...

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20200602今天团体体验结束了，从开始因身体疲惫不太主动表达到最后主动询问队友对我关注其细节的感受，态度上主动寻求转变。这是我好奇想知道团体能够带给我怎样的体验感受所产生...

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又一次与心灵相约，和潜意识做朋友来一场心灵之旅。一张卡牌4个角度就是4张牌，袁老师挖坑之路开始了。跟着心走选定一张，初看卡牌是一张桌子一个破碎的花瓶一滩水一双手，想想当下设定...

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第一次参加团体体验很开心，带着期待而来离开时大有收获。带队袁老师领大家做游戏，从说自己的两个爱好开始，围成圆圈依次重复之前每位的爱好姓名，一直到最后一个把所有人都重复一遍。考...

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目标导向的问句~成果问句 成果问句是SFBT咨询一开始会使用的技巧，以理解当事人的来谈动机与目的，并引导当事人开始朝向正向、未来及解决导向的晤谈方向。 1、 今天来到这里，你...

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一场心的旅行。陶老师的带领不同以往，有创意很新颖，满足了我最初的好奇。 通过最开始的冥想呼吸，与身体的沟通逐渐打开了自己。自由书写的方式分享团员之间的各自对若是植物动物和天气...

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第二次记好事20190828第71天 继续养病享受被照顾的感觉 朋友为亲子教育求助推荐她听我们的亲子课堂 借休息追剧小欢喜感受他们的喜怒哀乐起伏跌宕，也感受到学校重视心理教育...

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第二次记好事20190827第70天 遗憾没参加团训但得到老师和小伙伴的关心心情大好； 请假养病做了两顿饭当妈妈的心意呀女儿的按摩立马缓解情绪； 感冒提醒我身体的疲惫只好放慢...

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第二次记好事20190826第69天 看到女儿指挥淡定有范儿 鼓励女儿继续打工练意志 看小欢喜品高考家长心态 倾听同事聊孩子理解共情

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第二次记好事20190825第68天 感受李艳苓老师人格魅力 感受隐喻故事的滋养功能 感受东软特有灵动风格 感谢赋能 感受自我成长 感受团队的温暖 陪伴 力量

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第二次记好事第67天 旅游后立即学习身心均受到洗礼；见到了尊敬的老师那么温暖亲切；同宿老师可敬可爱可信；表达需求得到理解达成目标；身体接受住了考验高兴。

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第二次记好事20190823第66天 旅途长见识增进亲密关系， 外面的世界好但家更温馨， 打点行囊为明天出行准备， 再累也要记好事点赞自己， 连续作战早休息恢复体力。