喝水也有大学问
晨起第一杯水怎么喝喝水这件小事人人都会，但不一定人人都能喝对，如果没喝对反而可能会伤身！ 01 这样喝会伤身 1.喝太多、喝太猛： 心梗、猝死早上起床后，人易处于缺水状态，有些人还特别容易口渴...
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掰手指感觉很爽
掰手指为什么会“咔咔”响？真相是……看到身边的伙伴把手指掰的“咔咔”响，总是很羡慕，我的手指怎么就不会响，她们是怎么做到的？ 还有些人对这种感觉和声音逐渐“上头”，一发不可收拾，掰得“咔咔”响的同时感觉很爽，所...
看到身边的伙伴把手指掰的“咔咔”响，总是很羡慕，我的手指怎么就不会响，她们是怎么做到的？ 还有些人对这种感觉和声音逐渐“上头”，一发不可收拾，掰得“咔咔”响的同时感觉很爽，所...
“万里无云镜九州，最团圆夜是中秋。” 又到了一年中最团圆的节日。 在中国人的眼里，中秋节月圆，人也团圆。 明月几度阴晴圆缺，人几番心境更迭。 年少时不知中秋之意，直到走过大半...
盐的好处真不少！
谈 “盐”不色变，盐的这些作用你可知道！现在很多人都怕吃盐，生怕什么时候来个高血压，其实食盐是很好的调味品，它还有许多特别的功效。 1.刷牙除菌 刷牙的时候，在牙膏上加点盐，可以去掉口腔中的牙垢和细菌。 2.防脱发...
现在很多人都怕吃盐，生怕什么时候来个高血压，其实食盐是很好的调味品，它还有许多特别的功效。 1.刷牙除菌 刷牙的时候，在牙膏上加点盐，可以去掉口腔中的牙垢和细菌。 2.防脱发...
腿发软不一定是缺钙哦
走路膝盖突然发“软”，是怎么回事？原因跟你想的不一样！有些人说走路时，会出现膝盖一弯，腿发软，想跪下去的情况，担心是不是缺钙了，尤其是上了年纪的老年人。 这种现象俗称为腿打软，缺钙确实会引起腿部肌肉乏力的现象，除了缺钙，也可能是...
有些人说走路时，会出现膝盖一弯，腿发软，想跪下去的情况，担心是不是缺钙了，尤其是上了年纪的老年人。 这种现象俗称为腿打软，缺钙确实会引起腿部肌肉乏力的现象，除了缺钙，也可能是...
看到这个标题，很多人会觉得不可置信，什么样的早餐会导致血管硬化呢？ 日本的一项研究发现，经常不吃早餐的人发生动脉硬化的可能性更高。 研究表示，经常不吃早餐易令大脑产生强烈进食...
寿命真的能反映寿命吗
寿命长不长，头发会告知？头发还能反映寿命长短？洗头时，发现头发大把大把掉在地上，头发掉的厉害，是不是身体出了什么问题？听说头发和寿命密切相关？头发还能反映寿命长短？ 01 发龄=寿龄？ 头发和寿命相关有科学依据的，据研究...
洗头时，发现头发大把大把掉在地上，头发掉的厉害，是不是身体出了什么问题？听说头发和寿命密切相关？头发还能反映寿命长短？ 01 发龄=寿龄？ 头发和寿命相关有科学依据的，据研究...
秋季养肺做好六件事
秋季养生正当时（未写完，太困了，明天补充）《素问.脏气法时论篇》提到“肝主春，心主夏，脾主长夏，肺主秋，肾主冬”， “肺应秋”肺气在秋季最旺盛。肺为娇脏，喜润恶燥，燥邪易伤肺，因此秋季养生养肺护肺是关键。 可以多吃一...
《素问.脏气法时论篇》提到“肝主春，心主夏，脾主长夏，肺主秋，肾主冬”， “肺应秋”肺气在秋季最旺盛。肺为娇脏，喜润恶燥，燥邪易伤肺，因此秋季养生养肺护肺是关键。 可以多吃一...
盐吃太多导致健康问题
盐吃太多导致的致命健康问题过量摄入盐分已严重威胁我国居民健康。我国居民因盐分摄入过量造成的死亡率在世界范围内排名第一。 《柳叶刀》涉及195个国家地区因饮食结构造成的死亡率、疾病负担的调查研究指出，我...
过量摄入盐分已严重威胁我国居民健康。我国居民因盐分摄入过量造成的死亡率在世界范围内排名第一。 《柳叶刀》涉及195个国家地区因饮食结构造成的死亡率、疾病负担的调查研究指出，我...
营养很棒
无花果，兼具颜值和营养的天选之果每年的夏秋季无花果大量上市，因为颜值靓营养高，无花果这两年开始稳居轻食减脂沙拉 C 位，也频繁亮相于美食博主分享帖。 无花果，因其开花时不见花，故名无花果，但它可不是真的没有...
