小伙伴们,夏天快到了,大长腿快练起来吧! 下面给大家推荐几个练习美腿的动作: #1 后撤箭步蹲 强化下肢肌肉,打造完美臀部线条。 运动方法:50次,左25次,右25次 Ste...
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在简书上推的第一篇文就爆了,看来喜欢运动健身的人还是很多的。但是很多人还是会讲自己没有时间去健身房、不去健身房怎么练出好身材? 所以今天给大家送一套宿舍的训练计划,这一期给大...
自po:长期维持每天一部电影的不看电影会死星人。入选标准:1.2005之后制作的相对较新的电影,在画面清晰度和数字化资源方面都相对有保障。2.豆瓣评分和IMDB(世界最大的电...
随波逐流是无成者的显著特征。人云亦云是平庸者的首要标志。 随波逐流和人云亦云的根源在哪里?——缺少独立思考的能力。 那么,如何提高独立思考的能力呢?我认为,读书是最佳途径之一...
作为一个过来人,真的想谈谈。不管你现在是学生,还是参加工作不久,希望这篇文章都可以帮到你。 想要成为一个优秀的人,应该不管在什么样的情况下都停止抱怨。其实,这中间只差一个选择...