一、三个问句连接杂事和行动 杂事（即想法）不可以被管理，能够管理的只有行动。 杂事与行动之间，我们要透过3个问题来连接： 第一，要不要做？ 第二，我要的结果是什么？ 第三，我...
发简信
IP属地：上海
一、三个问句连接杂事和行动 杂事（即想法）不可以被管理，能够管理的只有行动。 杂事与行动之间，我们要透过3个问题来连接： 第一，要不要做？ 第二，我要的结果是什么？ 第三，我...
本期主题About a hotel reservation 宾馆预订 关键字：check in入住办理; update an upgrade.（客房/舱位）升级 主持人开场吐...
本期主题being sick 请病假 电话铃响。Julia来电请假I am felling quite ill today.(好一阵猛咳！貌似病好厉害哈哈） 看看她说的症状，...
内在驱动三大要素： 1、自主；2、专精；3、目的。 一、自主是什么？ 就是由自己来决定！ （主导自己的人生，这是人类普遍存在的一种需求） 任何一件事情，心甘情愿做则会变得简单...
成功真的是一件蛮难的事。成功路上并不拥挤，能开始的人就不多，能坚持的人寥寥无几。 我们做事要有动机，如果没有动机那就是冲动。 “动机”分为三个层次。 第一层：叫“生物冲动”（...
元旦期间，小朋友有好一阵子独坐桌旁，全神贯注，剪剪折折，忙着她的活。爸爸买的竹板刮画也一口气画了好几张。 真羡慕这股投入的劲…… 减压新发现：艺术创作可以轻松减压 http:...
我要休假 妈妈，今天圣诞节，我要休假，点读笔(英语)我不做了。 好像很有道理，妈妈竟然无言以对。 呃，你现在就剩这两项，做完就可以看电视了。 不要。我前面说买蛋糕，你说是圣诞...
自然记忆法背单词（艾宾浩斯8个记忆周期运用） -----------------------讲义分割线-------------------------- 单词数量:50个一...
学习一定要重复，一定要主动。如何重复呢？这是一门很重要的学问。那就是运用艾宾浩斯记忆曲线周期去学习去重复。这里我摘录之前给学生的讲义—自然记忆法背单词。 ----------...
妈妈，你陪我睡。 你先睡，我去洗漱。 不，你等我睡着我再去。 妈妈（气愤）：不行，天这么冷，我睡了就起不来了。 你陪我嘛。 …… 妈妈自顾自洗漱去了。 小朋友脸别向一边，哼哼...
学习金字塔中，教给别人的学习留存率为最高（90%） 最好的学习就是教会别人（见查尔斯·汉迪 《思想者》豆瓣8.7分）。教就是最好的学。不是学以致用，而是教以致用。因为在教的过...
课堂 老师：你知道一篇文章跟读多少遍合适？ 学生（在想）：嗯 说个数据，往大的数说。 20遍把。 再说， 30遍？ 一篇文章至少30-60遍。拿我们的听力来说，一篇1分半钟左...
昨天整理英美口语资料时，突然想起了EnglishPod。 节目共365期，制作非常精良，所有场景均是实景录播，各种口音都能听到（第一集Difficult Customer里r...
听力要有质，也要有量。其中质很重要，也就是方法论（优质的录播材料+刻意练习） 一、听力的量 两百个小时精听+跟读 根据英语学习的”狭窄输入原则”，在一段时间内只集中使用一类型...
《拖延心理学》的书谈到了患拖延症的四个原因： 第一、对成功信心不足； 第二、讨厌被人委派任务； 第三、注意力分散，很容易冲动； 第四、目标与酬劳太过遥远。 书里有一个拖延症公...
周一 妈妈，明天你起床的时候叫我。起不来也叫我。 我想早到，当第一名。 好。 放学回家：妈妈，今天我第一个到。 周二 头晚晚睡，早上妈妈也睡过头了。 穿好衣服后：妈妈，几点了...
笙课快结束时，老师吹音示范完毕，说： 就这些音，刚才你们就像蜗牛一样慢慢在爬对吧。 嘿，我也是这样爬过来的。知道么，没有人是直接可以吹成这样，但如果你们不爬，就永远是蜗牛，听...
音频24-高效能人士饮食原则 时间管理基础是精力管理(高效，健康，快乐)。管理精力而非时间，而体能是精力源四要素之一，吃的好睡的好再加运动显然益处多多。 吃的方面: 食物金字...