240 发简信
观萱
IP属地：广西壮族自治区
  • 120
    180
    观萱
    (翻译)饱腹感系统化：如何优化饮食以应对饥饿感

    原文：https://optimisingnutrition.com/2018/10/09/calculating-satiety/翻译：吃瘦叔叔和金山词霸 这篇文章是我最近...

    吃瘦叔叔乐彦
    1902 0 3
  • 180
    观萱
  • 120
    180
    观萱
    尤克里里男孩

    半年前我在社交软件上认识了一个用弹尤克里里唱《送别》的男孩，琴声伴着干净的嗓音，想起远方的别离，鼻子一算，哭了，我叫他尤克里里男孩。醒了以后觉得自己遇见的是一个大神，可望而不...

    680 0 0
  • 180
    观萱
    每日十八分钟

    乔舒亚在《极简主义》里分享了他每天18分钟的锻炼内容，这些锻炼项目可以在客厅、室外或任何地方完成。 1.俯卧撑。两年前他连一个俯卧撑都做不了，后来终于能做一个了，当然这是经过...

    277 0 0
  • 120
    180
    观萱
    我终于明白了什么叫做“越自律越自由”

    每天朋友圈都有用keep跑步的好友，看到他们的每次分享几乎都带有“越自律，越自由”这样的字眼。昨天在微博看到了一个校友参与了keep超话每每一个帖子发的标题都大差不差。过年回...

    渡否
    21345 25 263
  • 180
    观萱
    鸡汤几句

    这一周都在说行动力，分享几句自己比较有体会的鸡汤文： 1.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫，拖延将不断滋生恐惧。 2.执着追求和不断分析，这是走向成功的双翼，不执着便容易半途而废...

    291 0 0
  • 180
    观萱
    加班的周末

    昨天发了一条朋友圈，配文“拥…拥抱周末”。结果收到的是下面一堆周末要加班的加班狗的哭号。心情突然邪恶地美丽起来，毕竟我们也要集体加班，可谓是，人们靠对比获得了别样的幸福！ 我...

    191 0 0
  • 180
    观萱
    小插曲

    昨天工作上发生一个小插曲。接到指示，要把同事的几份材料借给外公司的工作人员复印，所有拆卸、装订和复制都由他们完成，我安排了另一个年轻的同事在一旁辅助，其实用意也是怕对方出错或...

    183 0 0
  • 180
    观萱
    财商白纸丝悟

    这两天看《爸爸》的书，里面提到一个观点，人们常会让谣言和杞人忧天的怀疑加剧自己的恐惧和疑虑。然而未经证实的怀疑和恐惧，会让人们成为愤世嫉俗者，这样的人永远不会成功，因为他们喜...

    195 0 0
  • 180
    观萱
    健康篇2

    《极简主义》之特别的饮食方式 不同人，有不同的膳食需求。用饮食结构中不同成分做试验，直到找出最适合自己的。 1.素食主义 素食主义其实是很多概念的集合，在最基本层面，素食饮食...

    321 0 0
  • 180
    观萱
    本周要事

    本周的目标是改变简书拖延的行为！今天来整理《极简主义》第二章精华部分。 健康本身并不是目的地，而是在你前往目的地的交通工具。 应该避免的食物 1、加工食品和包装食品。食物应该...

    532 0 0
  • 120
    180
    观萱
    学会高质量输出，让你的知识不再白学。

    和朋友聊天，他发给我一张秋叶老师某个分享的PPT，让我茅塞顿开，终于找到了自己和牛人学习过程中产生差距的根本原因。 其实有时候我们是在焦虑的情况下学习的，但是后来发现越学习越...

    是泡芙
    10186 17 417
  • 120
    180
    观萱
    1+1

    男闺蜜发来短信，最近新认识的一个妹子给他送来了亲手做的菜，钢铁直男被感动了。连着好几天两个人晚上连麦到一两点，问我是不是好事？理论派情感“咨询师”本人，耷拉着刚下班的疲惫身躯...

    351 0 0
  • 180
    观萱
    又是个故事

    看过一本关于藏传佛教的书。今天又翻开，读了几个有趣的故事。 有一个关于乔达弥的故事。大体是这样的，乔达弥的儿子死了，她无比难过，于是找到佛陀帮儿子复活，佛陀让她从一户没有死过...

    326 0 0
  • 180
    观萱
    你也在乎“华丽”的外衣？

    今天，男闺蜜去和妹子相亲去了，回来的时候不太开心：“妹子有点介意我的发量少，他让我干脆剃光头得了你说我到底应不应该去治？”我刚看到的时候忍不住喷笑，但仔细想一下，其实我们每个...

    64 0 0
  • 120
    180
    观萱
    【技能】只需五步 轻松搞定思维导图

    第一步，新建思维导图 打开思维导图软件XMind，直接点击左上角的新建。如果想使用模板就点击【模板】，不使用模板就自己直接点击【空白图】。 第二步，选择思维导图的基本模板 发...

    吕长勇
    1850 0 18
  • 120
    180
    观萱
    如果你坚持这样读书，一定不会有什么长进

    01 你有没有这样的经历？ 看到朋友圈有人发阅读笔记，觉得自己也应该好好读书； 在每年年初，给自己定了阅读几十本书的flag，数量上是完成了，但是好友问你某某书讲了什么的时候...

    Sunny有钱
    9126 22 258
  • 120
    180
    观萱
    放过自己

    今天朋友给的题目是情绪控制。我想了一下，情绪控制只是一时，但放过自己却是长期要学会的事。 晚上和某位女神聊到最近的状态，持续高压、精神紧绷，加上素来已久的好强，这段时间整个人...

    250 0 1
  • 180
    观萱
    罗永浩语录

    1.彪悍的人生不需要解释 2.有思想的人到哪儿都不合群 3.不被嘲笑的梦想，是不值得去实现的 4.做你想做的，做你该做的，不要为了怕被利用而选择不作为。 5.因为“励志”这个...

    甜甜10
    1276 0 1
  • 180
    观萱
    读书识人

    还是某个闺蜜给我的主题。出题人附赠解释了一下初衷，他说，他觉得读书是了解作者思想最简单直接的方式，现在的碎片化阅读很不好，无法让人形成良好的思维体系。人往往读了书却没有什么收...

    400 0 0
暂无个人介绍