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相对于原始人来说，生存是跑步的意义， 相对于现代人来说，健康的身体和健全的心理是跑步的意义 一个不懂得跑步意义的跑者，是一个伪跑者，很难体会到跑步的灵魂！ 所以我们分两个层面...

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在讨论跑步之前，我先聊一下自己膝盖的血泪史， 2016年7月份，阳光明媚的下午，十几个男人一个篮球，没有热身，不服就干，一干就是3个小时，七点多回家吃饭，意犹未尽， 继续转战...

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