如果你抑郁过，或是正在承受抑郁的摧残，那么这将是一篇将影响你一生的文章。不论是预防抑郁，还是逆转抑郁的副作用，这篇文章都将给出解决办法。 悠然解郁法的核心便在于觉、界、行、调...
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如果你抑郁过，或是正在承受抑郁的摧残，那么这将是一篇将影响你一生的文章。不论是预防抑郁，还是逆转抑郁的副作用，这篇文章都将给出解决办法。 悠然解郁法的核心便在于觉、界、行、调...
1、无极无终的漫行 练到漫行术这一阶段时，行功算是到了入门阶段。这一阶段共分为雏行、成行、漫行三期。 雏行期吐纳为风，行之以慢。呼之天地为之一静，吸之天地为之一静，万物运行放...
1、化柔为刚的淬体 在我们的传统文化中，阴阳概念最早见于易经，据南怀瑾老先生的见解是上个冰河世纪时流传下来的人类智慧结晶，诸子百家、儒道两家都是在这门学问的基础上发展起来的。...
1、短小精悍的疾行 气呼之不出，吸之不入，脏腑不能为身所用。身体是我们一切活动的载体，无论是重塑身心健康、重塑大脑结构亦或是修行，都离不开身体的强健。疾行术阶段为行功的健体期...
一切开始之前，我们先来听一个托尔斯泰写的故事： 曾经有一位国王，他一心想得到三个问题的答案，因为他认为，只要解决了这三个难题天底下没有什么难得倒自己。这三个问题分别是:何时是...
1）别让内心的小孩独自哭 过去的我无预兆的哭泣 未来的我：“我的内心小孩，你又在哭了吗？你有什么想提醒我的？”对身体说：“你舒服吗？我做点什么能让你感到舒适？” 无预兆的流泪...
这世界大部分人不明白跑步冥想是什么，很多人会说跑步冥想不就是跑步吗？ 但如果你知道心流和冥想是有区别的，你就会知道，跑步和跑步冥想是有极大区别的。所以如果跑马拉松，要追求速度...
在广袤旷野中，有一处深渊，一位红衣人正攀爬向上，只见他的双目焕发神彩，身形也如猎豹一般健硕起来。不仔细回想，我们很难将他跟过去那个虚弱、瘦骨嶙峋掉进深渊中的他联想到一块。 前...
在广袤旷野中，有一处深渊，渊底竟有人在跑。这人一袭红衣，正是我们前面见过的红衣人。他跑得很慢，却出了一身的汗，他知道自己无法再快了。采药的伯伯带着娃娃们下山，正巧打量着渊底，...
每天早上，我都会给自己打一杯豆浆。初榨的豆浆是浑浊的，即使被磨得足够精细，但口感还是不一样，我相信你也一定能品出来。 当我吃完早餐，那杯豆浆也沉淀好了，这时的口感才最佳。细细...
