1.每天早睡早起,尽量不要熬夜。 2.每天至少吃一个水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服准备好。 4.睡觉前多花点时间看会书,即便是电子书。 5.临睡前喝一杯牛奶,美白,助眠效...
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1.每天早睡早起,尽量不要熬夜。 2.每天至少吃一个水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服准备好。 4.睡觉前多花点时间看会书,即便是电子书。 5.临睡前喝一杯牛奶,美白,助眠效...
写给即将出生的满满: 妈妈终于静下心来抽时间给你写信,今天刚好到达孕晚期30周啦,不出意外还有70多天就能与你见面。此刻妈妈有很多话想对你说,却又思绪万千,不知从何说起。但我...
十一小长假,虽只有四天假期,还是归乡探望父母,弟弟在放假前一周每日问询是否买上归家的车票,关切归期,到家后,见到母亲,满满的亲情,虽中间因为个中事情有些不愉快,可是我们依然心...
在人生的至暗时刻是阅读拯救了我,在人生的迷茫期是阅读引领我找到自己的方向。如果你问我对什么深信不疑,那么我会说,我坚信读书是除了洗脸刷牙之外,我们最需要养成的习惯,读书是一种...
三个月前,我做公众号的本心就是以我手写我心,三个月后,我的初衷依然没变。 三个月前,公众号开通流量主的条件是粉丝数在5000人以上,我想,我可能没机会体验当流量主的骄傲了,因...
我有一个习惯,看书时候会把自己喜欢的句子段落摘抄下来。 这个习惯其实源于小学,当时语文老师要求我们每周上交摘抄本,摘抄课外书的好词好句,写作文的时候可以模仿或者运用。 以前读...
这些年读书不少,发现有的人写的书我在上面是圈圈点点了很多,或是当时看书时没带笔折页不少;同样也发现有的人写的书,我是死活看不进去,看完后不知书中所云。 或是书中的观点东拼西凑...
最近在看精力管理的书,看到精力管。理呼吸,睡眠,饮食都要有规律和要求,看这本书最初最能让我打动的地方,是作者觉得,人的精力是可以像习惯一样的养成,培养起来,把精力培养...