小思陪你读

到嘴的鸭子飞了。 下午面试工作，对方问我是想干长期还是短期，我知道他想找一个能长期干的人，但我还是选择说出我的真实想法，“我想干短期，三四个月吧。” 话音刚落，我发现他的表情...

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昨天被我吐槽为“无聊到爆炸”的书，今天却被我一口气读完并大为称赞。 为什么同一个人对同一本书，会有如此反差的评价？ 我觉得最大的原因是，心境不同。 昨天我整体的情绪很低落、焦...

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10分钟法则——抵抗诱惑，克服拖延 为什么我们经常为了眼前的短期利益，出卖未来的长远利益？ 零食甜品不离手，不睡觉也要刷手机，曾立下的锻炼目标也抛之脑后，截至日期就在眼前，但...

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我好像知道自己三天打鱼两天晒网的原因了 有一个问题一直困扰着我：我无法保持长久的自律。经常是两三天自律，四五天放纵，就这样交替循环，一事无成。直到今天看了《自控力》，突然间明...

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很早就听闻这部电影，直到今天才哭着看完了。 电影中有个情节我印象深刻，入殓代理公司的社长，品尝着刚烤好的河豚鱼子，对刚来没多久的大悟说，“这也是尸体啊，一种生物靠吃另外一种生...

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来源：《有计划的行动，胜过无意义的努力》 高效工作的方式： 日常思考目标让我们事半功倍， 选择更好的目标表达方式能够提升我们的工作效率， 锚定目标能够让我们走在正确的路上。 ...

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我想大概是因为追求物质富足这个目标更容易量化，它比精神富足看起来更具体。 我打算买个新手机、买个车、买个房，这些都是更为具体的金额数字，而精神富足看起来更抽象，发现我也很难给...

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@临木儿 非常感谢你的鼓励！一起努力成为更好的自己吧！

只因按时下班

只因我按时下班，被领导在工作群里大骂，本就脆弱的自尊心被那一无是处的批评，击碎成了渣。 看到那一条条蹦出的，直扎内心的微信消息，我的心也跟着沉了下去，即使明天是休息日，也难在...

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只因我按时下班，被领导在工作群里大骂，本就脆弱的自尊心被那一无是处的批评，击碎成了渣。 看到那一条条蹦出的，直扎内心的微信消息，我的心也跟着沉了下去，即使明天是休息日，也难在...

小思陪你读

今天我发现了一个停止焦虑的方法：一旦感受到焦虑，首先弄清楚是什么引起的，然后用一个番茄钟的专注时间解决它。 焦虑通常发生在自己什么都不做的时候，大脑处于散漫状态下就会想入非非...

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我发现自己对压力特别敏感，不管是上学的时候，还是现在上班，每当我感受到压力的时候，腹部就感觉揪成一团，甚至会不停拉肚子。前两次工作都是因为感觉自己不能胜任，压力大才辞职的。压...

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我算了近两周每天呆在公司的时间，平均下来每天10.3小时。 这意味着60%的清醒时间都是在公司这个地方待着。 我为什么要每天按时上下班打卡，花这么久的时间待在一个地方？ 如果...

小思陪你读

朋友给我分享了个视频，内容是个网友发的朋友圈： “没有什么过不去的坎 上小学的时候忘带红领巾， 在学校门口 以为自己这辈子完蛋了” 看完颇有感触，想当初自己也是个屁大点事当天...

小思陪你读

之前我一直抱有工作时间工作，休息时间做工作无关的事情，比如看无关的书，娱乐等。在这样的心态下，我非常讨厌自己的非工作时间被侵占，也就是加班。 其实这样的心理大多数人都有，也很...

小思陪你读

虽然我知道活在当下才是生活的最优解，但却不能保持言行一致。具体有以下几个症状，看看有没有你的。 1、拖延重要工作，寄予未来无限期望 从小到大，一直都是这样，小时候推迟家庭作业...

小思陪你读

前几天刷到一个博主的视频，她在评论区的一个回复激起了我的兴趣。 有人问她工作日的碎片时间是怎么利用的，与大多人以娱乐为主的方式不同的是，她将这些碎片时间用来看文章，听播客，直...

小思陪你读

本打算好好利用这个周六周日，提升自己，为接下来的日程规划做好铺垫，却没想到自己掉进一个“陷阱”，只感觉迷茫和无助。 事情是这样的，很早之前就关注了一个学习博主，看过他的一些课...

小思陪你读

昨天看了一句印象比较深刻的话，大概意思是，理解依赖于背景知识。如果你的知识储存量不够，那你对新内容的理解将非常困难，而且耗时长。 我的感悟是，学习新领域的内容，刚开始学的慢是...

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刚到公司两个星期就被裁了，就连公司负责带我的老师都说，这是她在公司八、九年来，第一次遇见这情况。好心的她帮忙联系到她同学，给我找了个面试机会。 一大早赶来面试，却被老板直接提...

小思陪你读

想通过刻意练习精进自己的技能，首先得找位好导师。可大多数领域并不像音乐、体育那样，有着完善的培养体系，高质高量的导师。没有导师就无法刻意练习了吗？当然不是。 美国早期历史上最...