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  • 做这十件事,我的焦虑减轻了很多

    1.关闭朋友圈 朋友圈里并没有真正意义上的朋友,反而看到别人各种晒图,会让自己容易陷入自我怀疑。关闭朋友圈,也就减少了很多干扰源。 2.不刷短视频 太浪费时间!而且是不知不觉...

  • 清醒思考的策略

    《清醒思考的策略》读书笔记 思考决定行动,学习清醒思考的策略,会让我们更智慧。 001 行动最重要 我要知道自己想要什么,我们最好着手做一些事情,在行动中试错比你你纠结、犹豫...

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    读书笔记||爱上收纳

    你的家是干净整洁,还是杂乱无章? 一个家的模样可能是各种各样的,但我想所有的人都会希望自己的那个家是温馨、整洁的,可以缓解一天工作的疲惫,是可以窝在家里从内心感觉到舒服的地方...

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