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一、学习力 概念：个体学习与适应社会的能力 人们总是习惯于自己感兴趣的领域，而对不感兴趣的则会出现浮躁心理。——问题（愿意：原因学习力不够强大） 作用： 1.快速提高个人核心...

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第四章到第六章 复盘中有三种角色：引导人、设问人和叙述人。 场景： 自我复盘，三种角色为一体 团队复盘，三种角色各施其职 复盘他人，担任设问人和叙述人 角色说明： 引导人：要...

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驱动力管理 一、对标人物选择——从表面和经济层面入手，让欲望持续膨胀 （1）拥有更多资产？（2）拥有更多豪车？(3)拥有体面工作？（4）拥有好身材？（5）你选择以谁为榜样 二...

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第二章——第三章 一、复盘的第一个价值：避免自己犯同样的错误 二、没有时间和精力将事情一次就做对，却有时间和精力重复一次次做同一件事 三、如果你希望自己的生命有所成绩，你首先...

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一.目标管理的意义 1.提供阶段性源动力——一周或半个月的目标 2.提供恒久性源动力——人生目标 二、为什么目标设定总是无法实现 1.圈层固化 （1）成长型朋友少——帮助你进...

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一、环境分类 1.周围环境（特定：个人为中心的环境——在地铁的话，在地铁上其他的地方都是你的周围环境） 2.工作环境（特征：人员众多，环境嘈杂） 3.电子产品环境（特征：诱惑...

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1.大脑总是一个单行道，它只能集中精力于一件事物 2.大多数人完全意识不到自己对许多事物都应该感恩，直到有一天人们不再拥有它们为止。比如说看、走和听的能力对于我们来说都太平常...

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习惯管理 一.习惯养成过程分为启动按钮 、行动、奖励 、投入 1.启动按钮：内在启动和外在启动（领导要求八点起床，下班前打卡） 内在启动： （1）生理需求——健康考虑 （2）...

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效率管理这门课程主要学会如何去提升效率？ 一、首先知道导致效率低下原因： 1.电子产品（刷微信朋友圈，无效聊天）2.睡眠质量（熬夜） 3.情绪问题（领导的指责、朋友吵架） 4...

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一、高贵品格七条准则前四条 1.友好亲和——尊敬他人并对他人友好 2.勇于承担 3.善待他人——只称赞他人优点，不背后说人坏话 4.帮助给予，乐于助人 勇于承担:如果你不去做...

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1.一个人觉得最引以为自豪的事情，往往是那些做起来最艰难的事。 2.基金和股票只有当我们把它卖出的时候，才会有亏损 3.需要储备一些现金，决不能把全部的钱都投资在股票或者基金...

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一、.首先学习精力管理的概念 它的概念分为精力和管理，精力涉及思维，意志，情感，体能。管理是为了达到某个目的而使用的手段 二.从这四个维度出发如何掌握精力管理 1、体能包括呼...