瓜妈爱生活

无氧运动 是强度足够引起乳酸形成的体能锻炼。高强度的体育运动，那就让你觉得喘不过气来的运动，如400米赛跑，极短时间内需要大量的能量，而所需速度之快，导致需求很快超过有效率的...

瓜妈爱生活

现代社会物质生活的丰富，让我们越来越不容易体验到饥饿感，进食也变成的机械化和奖赏话，原本与生俱来的本能貌似退化了，如何区分生理性饥饿和心理性饥饿呢？ 生理饥饿是种天然的饥饿感...