是智也 ·

想象一个来自未来的自己，他非常自信，非常成功，拥有你现在所希望的一切，他会对现在的你说些什么？他怎么说，你就怎么去做，10年之后，你就变成了他。

超逸四海 评论自行动也许只需要一秒

是智也 ·

早起的话，我分享两个简单的小技巧，可以让早起从此不再困难。

一，手机不上床。
定好闹钟，放到远处，甚至可以放在另一个房间。睡前不玩手机，可以改掉熬夜坏习惯，早晨必须下床，才能关闹钟，便能让自己真正早起。

二，分两次穿衣。
在床边放个保暖的大睡衣，起床之后直接裹上，下床，做些事情，比如我是打开电脑完成晨间日记，彻底清醒，已无睡欲之后，再回去把正式的衣服穿到身上。
因为睡眼惺忪地穿衣服，衣服穿多久，便要抵制多久倒回去再眯一会儿的诱惑，很容易导致早起失败。因此，把痛苦过程最小化、最短化，便更容易减少抵制心理，养成好习惯。

另外，即使坚持早起，也要至少保证七个小时的睡眠哦。
加油！

画酒 评论自坚持健身、写作、记单词、看书、演讲、早起给我带来了什么

是智也

自由的人生从做到自律开始； 自律的人生从早睡早起开始。 要想早起，必先早睡。 晚睡早起，那不是自律，是自虐。 正常来说，晚上11点睡，早上6点起， 一天7个小时的睡眠足以保证...

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奇葩说，观众想看的其实还是其葩，其次才是说，第五季不火的原因很大程度上是辩题太水，没什么可说头，其实等五季的奇葩不少，比较三四季，第五季的绝对够奇葩，但是能说的话题基本上被说完了，再加上全网正在净化，所以边缘性的敏感话题没有了，吸引人的言论没有了，再加上专业辨手对奇葩的打压，专业就意味着无趣，有趣必然不专业，像马薇薇黄执中这样的专业辩手给了奇葩不小压力，其实马东也看到这一点了，所以这一季一直在遏制着马薇薇和黄执中，尽量让肖骁这样的非专业辩手在奇葩特色上表现一些，因为观众爱看的一定不是你讲一大堆逻辑，那样会成为念经，有趣才是一档节目生存的法则，现在的人不缺乏道理，缺笑！奇葩说是一个辩论节目，但它首先是一个娱乐节目！

一李白不白一 评论自八位导师也救不活《奇葩说》：为什么辩论的才华那么容易就被榨干

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不好意思，我感觉上床一次就是一辈子，单身20年

路哇路哇嘎嘎嘎 评论自「不上床，那就分手吧」:男人怎么爱你，就怎么睡你

是智也 ·

做为一个过来人我要告诉你，不管男人还是女人，性都是个潘多拉的魔盒，一打开就一发不可收拾，刚开始是乐此不疲，以后就深受其害，早打开就提前受伤

梧桐8919 评论自女生该不该守住初夜？

是智也

朱光潜老师有本书叫<谈读书>，他老先生都不敢说系统的书单， 只说从自己专业的角度谈谈他觉得应该看的书。书荒的话，不妨看看<谈读书>

25岁前，我想看完这些书（一份很系统很用心的书单）

其实每次做计划的时候，都会有看书这一项唉，无论是新年计划，还是假期计划。 但是通常情况下，书单里的书都只看得了几本，而且基本上是很不带脑子的看，就是纯输入式的，作者说什么就是...

JUJU_Stella

51459 66 2102

是智也 ·

远离手机app,生活更充实

ebf8f9dafb86 评论自这5个APP，让生活更充实