20170512 晴 5：00准时出现在厨房，洗菜切菜洗盘子扫地……今天是安居日，寺院比平时多了些回来修行学习的师父师兄们，还有来自泰国的师父来交流，食物的份量自然也要...
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节食的定义是什么? 不要觉得不吃东西=节食，那是绝食好吗! 节食的定义是一天三餐中有一餐不吃，或者有一餐只吃一种食物或者不吃饱，就算节食。我们一定要让自己吃饱，但...
我是易胖体质，从初中青春期后就没瘦下来过，161cm的身高基本长年维持在55kg左右，最高峰时达到65kg，身体总是肉肉的，这跟我管不住嘴有关系。从小家里就最注重吃，尽...