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  • 如何做到坚持600天不断更?

    今天早上看到一位好友说他坚持写作300多天后断更了,我在鼓励他的同时,检查了一下自己的日更记录,发现在不知不觉中已经坚持日更625天了。 这个结...

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  • 《重塑心灵》摘抄(21)

    1、大脑处理事情时,会有六个不同的逻辑层次,从低到高分为环境、行为、能力、信念价值、身份、系统。理解事物,同样要从系统的、整体平衡的角度入手。当...

  • 《重塑心灵》摘抄(19)

    C. 自我管理——有效率地照顾自己的人生 (1)自己做的不假手他人。 (2)自己想要的自己去争取、创造。 (3)以自己能够照顾自己为荣。 (4)...

  • 《重塑心灵》摘抄(20)

    E.情绪智能——作自己情绪的主人 (1)明白情绪实则来自本人的信念系统。 (2)认识和接受自己的情绪。 (3)具备管理自己情绪的能力。 (4)关...

  • 《重塑心灵》摘抄(18)

    1、接受自己就是不要否定自己。 2、对自己到今天为止所做到的充分地接受、感到满意,带着那份满足、感恩、喜悦的心情和成就感,明天便有更磊的动力和自...

  • 《重塑心灵》摘抄(17)

    1、自信即是信赖自己有能力取得所追求的价值,自己越有能力就越爱自己。所以,我们就必须先有“自信”才会有“自爱”。 2、有了足够的自爱,才能培养出...

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  • 《韧性领导力》摘抄(2)

    1、行动:主动出击,而不是让生活左右你,你拥有选择权。 2、如果你发现自己在某件事上兜圈子,那就尝试做一些不同寻常的事情,哪怕只是简单地停下来,...

  • 《韧性领导力》摘抄(1)

    1、韧性是一种和逆境相伴的能力,是科学的“寻乐”。通常被人们理解为一个人应对困难和承受压力的能力,同时也意味着一个人具备的坚韧精神,拒绝在压力下...

  • 《重塑心灵》摘抄(14)

    1、自信、自爱和自尊,统称为“自我价值”。 2、对于一个自我价值不足的人,帮助他们重新培养出自我价值,只一个办法:制造机会,让他自己多做点事,并...