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最近看了《奇特的一生》这本书，今天开始尝试记录时间并统计，过段时间再看看这种统计方法的效果。 Objective 今天总共计时474分钟，工作用...
第一节：什么是积极心理学？ 这门课主要是主要目标是：如何改变生活。学完这门课之后，要明确自己到底做了哪些改变。 关于《积极心理学》，要围绕着目标...
第三节课：幸福是一种随机现象吗？ 1.marve collins不断问：我怎么去发掘学生的潜能。疑问引起改变。 2.单单的摆脱焦虑和压力并不能使...
生完孩子之后，我强烈的感受到了一个健康身体的重要性，所以新年我的愿望是，帮助妈妈、老公养好身体。 健康的身体是一种状态，靠的是常年的运动、均衡饮...
最近重看了哈佛大学幸福课，其中第二课给我的启发非常大，第二课中关于问问题的重要性震撼了我，在此之前我从未想过问题居然那么重要，重要性超过了计划、...
童年在农场度过，住的是农场统一建的联排平顶房。我家邻居住着一位叔叔，我叫他阿德叔。阿德叔年龄不详，由于秃顶，我一直觉得他有四十多岁。 阿德叔不爱...
怀孕妈妈篇： 1.心情最重要。孕期心情给身体带来影响非常大，比饮食等其他非生理原因给身体带来的影响大的多。如果打算怀孕生子，尽量提前做安排，尽量...
我身上有一个非常贵重的东西被我长期忽略了，这个东西叫做情绪。 它有多贵重呢？在那些因为跟他人或是我自己发生争执的日子里，天空会飘来一片厚厚的云，...
总结过去的失败，我发现自己总是把过多的焦点放在自己理想中能做到的事情上，而忽视了自己目前能做的事情。但是过分专注目前能做的事情，就会难免陷于琐事...