近来的新闻：某某十三岁孩子离家出走了，某某孩子跳楼了等等，让本来就忧虑的父母更加忧虑了！孩子需要陪伴，我做到了呀，孩子需要什么我都满足了呀，孩子的功课都上了那么多补习班呀……...
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第39讲心得：从体育差等生到跑马拉松
叶老师通过自己成功的案例告诉我们：1、人生要想活出自己该有的价值，得有梦想，得有目标。 2、起初用意志力去坚持，结果没坚持多久就放弃了。不能靠意志力，而是把自己的目标分解成自己能接受的范围，开心的去完成任务，慢慢的让自己爱上，也只有慢，才能持续。痛苦不能让我们坚持很久。所以爱非坚持。
3、在我们坚持的过程中，无论好坏，我们都要学会分享。分享后会得到很多人的帮助。同时也会得到很多批评性的反馈，这是非常重要的。
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第37讲心得：天才来自刻意的练习。
成功等于简单的事情重复做，重复的过程中要刻意练习，水滴石穿，冰冻三尺讲的都是累积的力量，持续的力量。
学习分为三个区：舒适区（已经掌握的），学习区（还不会需要刻意练习的地方），恐慌区，过早地进入恐慌区，自己也会不愿意学习。只有在中间层，学习区，不够熟练，会犯错的地方，重复地、持续地刻意去学习。
从零到天才，需要1万小时的重复但是决定伟大水平和一般水平的关键不仅仅是1万个小时，而是如何使用1万个小时。如果刻意练习的比重高，水平也会更好。刻意练习是永远在不熟悉的地方，经常地刻意练习，而且大量重复。如果有教练反馈更好，就能不断提升。教练是一面镜子，照见我们自己。
学习的规律，是需要重复的，再通过固定的周期，科学地重复，再得到有效的反馈，一定会获得更有效的收获。
我们非常幸运的已经在育心学习了。但就看我们能不能坚持，能不能专注了。
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第36讲心得：科学的重复事半功倍。
学习一定要主动、一定要重复。但如何重复呢？
人的大脑是很容易忘记的，学习了一遍，我们就会忘记。一个月之后脑子里只剩下5%了。这基本上是等于没学。如果我们把时间用在那些没有记住的地方，然后我们按照八大周期去记忆，那我们就会记得很牢。八大周期：第一个记忆周期：5分钟。第二个周期：30分钟。第三个周期：12小时。第四个周期：1天。第五个周期：2天。第六个周期：4天。第七个周期：7天。第八个周期：15天。
反复听了以后，可以跟一群人去分享，讨论，甚至把自己学到的整理出来奉献给身边的人。服务的人越多，你的效能越大。教会别人就是最好的学习。
就如学习时间管理课程。刚开始只是去听，听的一瞬间感觉是挺有收获的。但没有去重复听，没有去思考。很快又忘记了。看着家人们听后写心得体会。自己也去尝试，居然感觉听懂了，居然写不出来。于是就反复的听。结果吸收了更多，并且把心得发到群里后，可以跟家人们相互借鉴学习。让自己更加受益了。
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第35讲心得：我怎么学不会呢？
怎样才能学好一门课程呢？一直都在学习，可学了之后，总没有能力把知识内化成涵养，外化成为能力！
原因：学习分为主动学习和被动学习。由于学习态度的不一样，就造成了学习内容留存在我们身上不同的比例。
通过学习金字塔我们可以看出：积极主动学习的效率比被动学习的效率效果好多了。把金字塔分为上部和下部：上部：被动学习：听讲、阅读、视听。中间过渡的是演示。下部：主动学习：讨论，实践和教授。学习了之后讨论一个月后得知识留存率50%以上，其中教授他人的方式可以达到90%以上。教授他人，可以让我们的知识不断的重复。
想想我们听早课，每天都在听不同的课程，以为自己是非常认真的在听，收获很大。叶老师告诉我们其实听的意义并不大。关键是看我们有没有去实践，并且要持续的去实践。正是我们育心家人经常挂嘴边的：学经、明经、行经相吻合。
所以最好的学习就是教会别人--要教以致用。服务他人是通向成功的必经之路！
育心人都明白：多付出多收获！加油！
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第34讲心得：今日待办清单是一个谎言。
做事情总想从简单的开始做，做着做着，到最后那些重要的事情就不愿意做了。
造成一个后果：今日事没有今日毕。
解决办法：废除今日待办清单，改用：日程+情景清单的模式。
日程事务是当天必须要完成的，要少而精，情境事务可以根据情况来灵活执行，是长期的。除此以外就放在清单当中，近期要做的事情。把一周之内的所有事情都放在清单当中。但不用今日待办。做好当下事！
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