郁羲酒

昨天晚上不停地纠结，最后还是买了一些自己喜欢的东西。尽管生活不容易，可是太委屈自己真的很难受。 没有钱那就去赚好了，累了就休息会儿在继续就好了。 二十出头的年龄压力是有，但是...

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第一次同居，提起来回想起那时候还是会有点害羞，毕竟文化基因决定了大多数的我们对这种事情并不会过于直白。 我和他是同一个大学，上大一下学期认识的，但接触的机会不...

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1.常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料，果汁。 2.闹钟一响就起床，要不就起来，要不不顾一切继续睡。赖床既睡不好又浪费时间。 3.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤超好...

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养成一个习惯需要多久?有人说21天，有人说60天，也有人说至少要100天才能养成一个习惯。 在《养成自律从来都不靠硬撑》这本书中说到如何判断是否养成一个习惯，就是看你做这件事...

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​5:20——起床洗漱。 ​5:30——7:00出门锻炼身体，跑步或爬山 ​8:00——8:30吃一顿营养均衡的早餐。 ​8:30——10:00做困难性工作。 ​10:00—...

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精致的女人最好命、第一章。 • 早上起床洗漱后喝一杯温水！ 去除身体里的毒素、减少身体的负荷。 • 好好护理自己的皮肤！ 每天晚上赏自己一贴面膜！ •保持好自己的身材！ 每隔...

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1.每天早睡早起，尽量不要熬夜。 2.每天至少吃一个水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服准备好。 4.睡觉前多花点时间看会书，即便是电子书。 5.临睡前喝一杯牛奶，美白，助眠效...

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1、睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意。 2、睡前半小时最好不看手机了。 3、如果上一条没人能做到，起码把手机亮度调暗点。 4、下午3点后最好就不喝咖啡或浓茶了。 5、连咖...

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1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...