原文片段选自《爱的五种语言》 【R】 精心的活动可以包括任何你们个人,或或两个人有兴趣的事,其中强调的不是你们做什么,而是你们为什么做它。它的目的是两人一起经历什么事,事后觉...
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原文片段选自《爱的五种语言》 【R】 精心的活动可以包括任何你们个人,或或两个人有兴趣的事,其中强调的不是你们做什么,而是你们为什么做它。它的目的是两人一起经历什么事,事后觉...
原文片段选自《自控力》 【R】 意志力实验你的”我想要”的力量是什么 当你的意志力告急时,你可以挖据你的“我想要的力量让自已恢复能量,面对你最大的意志力战时,你可以考意以下动...
《沟通的艺术》P166-168 减少无助益的情绪 你如何克服这样的非理性思考呢?社会科学家和理论学家已经发展出一个简单有效的方法。( Meichenbaum1977；Elis...
《影响力》第38页:互惠原则。 【R】 早些时候，我们指出，互惠原理的威力大到了这样的地步：其他人，不管有多奇怪、讨厌、不受欢迎，只要先...
NO.3总复盘 1、目标 熟练技能点，完成15篇作业。 2、结果 基本上掌握了各项技能点，并运用到拆页中。 好的地方:对于八纬度思考已经掌握基本，对于以后拆书铺垫了基础。 改...
主题:应对失败 《自控力》P149-150 每个人都会犯错误，都会遭遇挫折。既然失败无法避免，更重要的就是我们如何应对失败。以下是心理学家提供的一些方法，能让我们在面对失败时...
原文片段选自《影响力》P45～46 【R】 互惠原理的一般性规则指出,要是有人以某种方式对我们行事,我们理当对他还以类似的行为。我们已经看到,这一规则造成的后果之一是,面对接...
@凝琪0741 语言通俗化，举例，提问。。。想不出了😂
NO.3-W2-05/授权—高效能的秘诀《七个习惯》拆解片段来自《高效能人士的七个习惯》P.192-194 【R-原文片段】 主题：授权—高效能的秘诀 授权是提高效率或效能的秘诀之一，可惜一般人多吝于授权，总觉得不如靠自己更省...
拆解片段来自《精进》P.127 【R-原文片段】 主题：解码的基本规律 解码的过程和结果因各人视角的不同而千差万别，但也有基本一致的规律可循。为了说明这个基本的规律，我们来想...
拆解片段来自《关键冲突》 P.46-47 【R-原文片段】 主题：CPR思维法进行自我分析 这种思维方式不但能确定核心问题，而且可以消除重复做无用功的问题。其具体操作过程是，...
拆解片段来自《高效能人士的七个习惯》P.192-194 【R-原文片段】 主题：授权—高效能的秘诀 授权是提高效率或效能的秘诀之一，可惜一般人多吝于授权，总觉得不如靠自己更省...
拆解片段来自《被赋能的高效对话》P.27 回想一下，有人聆听，并且听到你心底最深处重要的东西时，那是什么样的感受？你是否会感觉到对方对你的欣赏呢？你是否感觉到对方的信任，觉得...
@凝琪0741 第四步是在前三步行动顺利实现基础上的目标奖励
NO.3-W2-01/如何表达称赞《谈话的力量》主题:如何表达称赞 拆解片段来自《谈话的力量》 【R-原文片段】 主题：怎样有效地表达直接的称赞 最常见的赞扬方法就是表达直接的称赞。这种赞扬直接告诉对方你对他们的行为、外表...
主题:如何表达称赞 拆解片段来自《谈话的力量》 【R-原文片段】 主题：怎样有效地表达直接的称赞 最常见的赞扬方法就是表达直接的称赞。这种赞扬直接告诉对方你对他们的行为、外表...
NO.3-W1复盘 1)本周的训练营,我的目标是什么? 一是熟稔A技能点，少掉坑； 二是按时交作业，交优秀作业； 2)整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么? ①没有仔...
片段3 拆解片段来自《真实的幸福》 【R-原文片段】 主题：创造你的心流 工作可以是体验心流的最好场所，因为它符合心流出现的许多条件。通常工作都有清晰的目标和要求，你会不断收...
@肺水鱼儿 哈哈2期第三周选片段时我选的，这次略修改了A部分😂大梦老师记忆力逆天！我周末再写一个片段补上😂
陈健组–第1周第4次片段1–Ashley(1011)NO.3W1-4 主题:知觉检核 拆解片段来自《沟通的艺术》 P.114 【R：原文片段】 主题：知觉检核 如果我们一厢情愿地认定我们对事情的解释就是事实，恐怕会产生很多严重...
@凝琪0741 我已经换工作了。我是觉得原来的工作与我挺失败的，因为工作的很痛苦。但我不知道原因，如果我当时能分析原因，也许就没那么痛苦
陈健组–第1周第2次–Ashley(1011)主题:幸福工作法 【A1：描述自己的相关经验】 我有一段时间很厌烦自己工作，每晚想起第二天的工作内容就头疼。当时我作为第三方服务商，其中一项工作就是协调资源帮客户做一些企业负...
片段2 拆解片段来自《断舍离·心灵篇》 【R-原文片段】 主题：断舍离的两个思考轴：时间轴和自我轴。 筛选物品的标准是：把重点放在自我轴上，时间轴要放在现在。不断进行“断”与...
片段5 拆解片段来自《搞定I》P.19-21 【R-原文片段】 主题：2分钟思考，构建以思考和行动为导向的思维方式 检验这种模式的一个重要训练 我建议你拿笔记下目前盘踞在你大...