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    为什么你健身总是坚持不下去?

    据说,成年人的世界,除了容易胖,其他都不容易。哭… 你点进来看此文,那我权当你就是那个希望找到一点动力,一些方法让自己变得更美好的可爱之人了。 闲话少叙,进入正题——关于健身...

  • 打卡第二天…你们会看见不一样的我

    从今天起做一个自己喜欢的人

    打卡第一天,好的心态由好的身体决定

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    一样的体重   不一样的人生

    最初接触运动,是因为就想瘦瘦瘦,喜欢看体重秤上因节食而慢慢往下降的数字。 2015年12月坚持了一个月的过五不食(下午5点后只喝水),加上一周六跑(每次3公里到5公里)。体重...