据说,成年人的世界,除了容易胖,其他都不容易。哭… 你点进来看此文,那我权当你就是那个希望找到一点动力,一些方法让自己变得更美好的可爱之人了。 闲话少叙,进入正题——关于健身...
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打卡第二天…你们会看见不一样的我
从今天起做一个自己喜欢的人打卡第一天,好的心态由好的身体决定
打卡第一天,好的心态由好的身体决定
最初接触运动,是因为就想瘦瘦瘦,喜欢看体重秤上因节食而慢慢往下降的数字。 2015年12月坚持了一个月的过五不食(下午5点后只喝水),加上一周六跑(每次3公里到5公里)。体重...