一只蜗牛的马拉松

一旦养成好的习惯，要持续坚持下去，遇到任何问题都不打乱节奏，才能保证整体习惯的持续养成。 最近在培养自己早睡早起的习惯，10点左右睡觉，5点起床，保证睡眠7小时。 周末晚睡了...

一只蜗牛的马拉松

每天24小时，每个人都很公平，一样的时间，但是如何去分配，如何做出更有价值的事情，把人与人做出了区分。 如果真的想做好一件事情，那每天都要投入固定的时间和精力去深度研究、探索...

一只蜗牛的马拉松

你是否真的想做成一件事情，如果答案非常肯定是的话，你会无所不用其极的找到很多办法，会利用一切可以利用的时间，恨不能赶快把其他的事情都做完，用剩余所有的时间都来做这个最重要的事...

冰锋冰锋

大约在去年十一月份，开始践行微习惯，包括微运动，微写作以及微阅读等等，到现在已经三个来月，效果尽管不是很明显，但是能够感觉到的。特别是微运动，是可以让人眼直接看到的。 微运动...