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一、日程目标 1、早睡,尽量11点前就睡 2、减肥 3、学化妆 4、坚持每天运动1个小时 5、做理财规划 6、戒甜食 7、练字 8、练马甲线 9、学习英语坚持练口语 10、保...
我身高164,体重100斤,胸腰臀腿围分别是85、68、88和49,只有腰围超出标准值。想要瘦腰只有加强腰腹力量训练保持一定的肌肉比例,才能维持热量消耗,保持体重...
她如同炫丽高雅的蝴蝶般引人瞩目,却又似雄鹰般带着锲而不舍的韧劲展翅高飞。 Karlie Kloss,或许国人对她的认识大都开始于Taylor Swift的闺蜜身份,其实用美国...
前几天在腾讯网上看到一则消息:90后焊工白天顶烈日上班,晚上在家敷面膜。 这不禁让我感叹,一大老爷们都活得这么精致了,我们女孩子为什么不能比他们活得更精致一点呢? 那么,所谓...
大学里有这样一部分人,他们整天跑来跑去,发传单,做家教,推广东西…… 不需要家里的生活费,自己赚的钱也能让自己活的很好。 我刚进大学那年,每次见到这样的人都心生羡慕。 他们无...
你是上班族吗?放工回家后到睡觉前,你是如何度过呢?打游戏?看肥皂剧? 萍萍是我的一个朋友,是一名上班族,她的日常生活是起床-上班-放工-看戏-睡觉,就这样日复一日的生活,3年...
2016年到2018年,到今年大三,我从一个写作新人,在各大写作平台摸索两年有余,到现在轻车驾熟,每个月凭写作得来的稿费当生活费,也算半实现经济独立,尽量不问家里人伸手。 靠...
曾经热衷鸡汤的我,现在开始读《心理学与生活》了。 曾经每天睡到自然醒的我,现在每天凌晨5点起来写作和跑步。 曾经喜欢凑热闹的我,现在更爱一个人独处。 曾经我挺喜欢看朋友圈的,...
干货视频,培训机构 最新java、Python、web前端、人工智能视频(基础班+就业班)。要的留下私信我,一小时之内回复。java的基础学习,全套java教程,以及后期制作...
从今年8月份起,就尝试研究“坚持”这个课题。 持之以恒、毅力、坚持、恒心、自律、自我管理、养成习惯。这些词一直围绕在我身边,也是困扰我多年的“老朋友”。其实,一直都知道,只要...
文/林小白 在越来越大的社会压力下,很多人看多了励志故事,误以为熬夜就是奋斗。 那些凌晨3点还在拼命的人,却不知道真正厉害的人从来不熬夜,他们成功的秘诀是——早起。能够坚持每...