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1075学习觉察分享20240705 上周五参加读书活动，这周听课感觉收获都特别的多。 上周五听课的时候，一个高中老师说到了如何让自己的发言与别人不一样。她说别人从微观的角度...
1074学习觉察分享20240704 遇到问题，过分焦虑，就会产生负向的担忧。单向思维中的人更会封印自己的能量，像没头苍蝇一样，不知道如何下手做事。 越是遇到事情，我们越是要...
1073学习觉察分享20240703 人到中年，发现生活中没有那么多理所当然的事情。别人对你的好，要心怀感恩。即使是亲生父母，对已成年的你的关心与付出，也要心怀感恩。也许他们...
1072学习觉察分享20240702 翻看昨天与侄女的聊天记录，看到自己不会好奇，对方说出问题，总是急于给出答案。 我意识到这是我生活当中的一种常态。特别是面对孩子说出的问题...
1071学习觉察分享20240701 静能生慧，动能分泌多巴胺。能静得下心，能动起来打开身体，都非常重要。这两者之间，我觉得首先还是要先静下来。 静下来，情绪就稳定了，做事情...
1070学习觉察分享20240630 班里你转进一个新生，妈妈做事特别的认真，每天的家庭作业都是一丝不苟，认真完成。爸爸微我说，作业要做到十点以后，太辛苦了，希望我教给妈妈方...
1069学习觉察分享20240629 连轴转很容易，没有持续力。这个周末没有好好休息，回到家里以后天气也非常的热，在单位工作也很紧张，回到家于是又进入了常态，开始刷手机。 我...
1068学习觉察分享20240628 从医院回家，虽然不停安慰着父母，但是自己的内心却翻江倒海。在疾病面前，感觉人类是那么的脆弱。血压一高人就晕，然后就不分天南海北，然后就头...
1067学习觉察分享20240627 走进超市，转了半天，没找到老人吃的水果和零食。苹果太硬咬不动，冬枣太甜不敢买，最后买了猕猴桃，火龙果，香蕉。零食软又不甜的零食真的很少。...
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