实修日志

。 一个人不能改变另一个人。一个人也控制不了其他人。每个人都有自己独特的信念系统。我们可以做的就是改变自己，影响环境和他人，只有一个人愿意改变自己时才能推动自己。 ...

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没有两个人是一样的。每个人的经历不同，因此形成的信念、对待事情的方式也不同。即使同一个人，不同时刻也是不一样的。今天练习尊重他人与我不同的权利和事实，因为这是建立良好沟...

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昨天深度探寻了信念的形成及应用，今天实操训练，在遇到让自己不开心的事时，如何破除局限性信念？文华老师讲了ABC公式，A（触发事件）B（信念，感受）C（情绪，态度，反应）...

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今天实修文华老师讲了很多干货，非常受益。信念来源的四个方面，决定了每个人不同的处事反应方式，没有两个人是一样的，因此对人事物的看法没有对错，只是不同观点而已，要通达融...

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张老师这三天的课程，让我收获良多。老师能把这些不太容易讲明白的事，娓娓道来，用非常浅显易懂的小例子，讲得清清楚楚，听起来真是如沐春风，醍醐灌顶。 老师从世代传...

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文华老师讲的《国王和王后》的故事，令我印象深刻。是的，我们要热爱生命，爱自己，就不能让自己的生命疲惫不堪，愁眉苦脸，或者经常陷入烦恼中，而是要不断清空，滋养自己，使生...

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在我们与外界的互动过程中，影响我们的不是外界的人事物，而是我们内在的BVR（信念、价值观、规条）。即外界人事物没有意义，所有的意义是我们赋予它的，基于我们以往的生活经历...