是为露呀

一段运动记录 9.14—帕梅拉腹部10min，有氧10min，帕梅拉拉伸15min【一周不做，手腿全废！！！】 9.15—帕梅拉臀腿12min，跳绳16min，帕梅拉拉伸15...

EASY_

筹笔驿 唐朝：罗隐 抛掷南阳为主忧，北征东讨尽良筹。 时来天地皆同力，运去英雄不自由。 千里山河轻孺子，两朝冠剑恨谯周。 唯余岩下多情水，犹解年年傍驿流。