人在看到别人身体伤痛或者遭受不公平待遇的时候，自己是否也会觉得痛苦？绝大多数人是会的。这就是共情能力的体现。 而我们在媒体资料上了解到的这三个少年，事发前后既没有道德的自我批...
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人在看到别人身体伤痛或者遭受不公平待遇的时候，自己是否也会觉得痛苦？绝大多数人是会的。这就是共情能力的体现。 而我们在媒体资料上了解到的这三个少年，事发前后既没有道德的自我批...
Ta说“我很好”-不被关注没有被看到的ta Ta，生活独立、自给自足；但是内心有一句话“没有人能帮得了我”； Ta，觉得每个人都应该帮助ta，满足ta； Ta，认为之所以没有...
1968年的一天，美国心理学家罗森塔尔（和L.雅各布森来到一所小学，从一至六年级各选了3个班，进行了“未来发展趋势测验”。之后，罗森塔尔以赞许的口吻将一份“最有发展前...
3月30日是“世界双相情感障碍日”，这些年关于抑郁症焦虑症的宣传很多，所以很多人都比较了解。而双相情感障碍就陌生一些，这个名词听起来就不是非常美好，没错，罹患双相情感...
每隔一段时间就会出现一个很热的心理名词，几乎可以说人人知道，然后人人喊打，就好像过街老鼠一样被厌弃。比如：焦虑、抑郁……，不知道什么时候开始，精神内耗成了新的过街老鼠。 ...
一首小诗，改编自纪伯伦的《你的孩子，其实不是你的孩子》，送给每一个孩子和曾经是孩子的每一个人，祝一生快乐。 孩子，其实你不是（属于）爸妈的孩子 你是生命对于自身渴望而诞生的孩...
“胡鑫宇”事件沸腾了这么久，最终等来结果是一个花季少年没有看到马上到来的春天，也再感受不到阳光照在身上的温暖……太让人心痛。 最近和朋友们、咨询师们私下也聊了太多这个事，实在...
生物社会理论说到为什么一些人会有情绪调节及行为控制的困难，和两个因素有关：一是生理因素，二是社会环境因素。 我们每一个人都会受到生理因素的影响，生理因素又影响着行为，行为影响...
五一假期，蓝收到朋友发来的信息，今天是“国际不打小孩日………“，还有这样个节日吗？！ 问度娘还真有，“国际不打小孩日”是由美国反体罚组织“有效管教中心（Center For ...
自2010年1月23日富士康员工第一跳起至2010年11月5日，富士康发生14起跳楼事件，引起社会各界乃至全球的关注。 从那时候起企业员工的心理支持服务越来越...
这次冬奥和冬残奥在北京召开，举国上下欢欣鼓舞，我自豪，我骄傲，两奥的吉祥物也迅速火爆起来。 然后发现熊猫航天仔“冰墩墩”异常火爆，相比之下发光灯笼人“雪容融”就好像有点被“冷...
正念这些年可是大火了一把，火到做心理的不知道正念就好像不够专业，火到修习灵修的不正念就好像没有开始，火到成长必提正念。 蓝最开始知道正念是一行禅师有一本书叫《正念的奇...
抑郁往往会被冠以矫情、心理力量不够强大、精神有问题等标签。这些年的宣传普及，社会对抑郁的接受度高了很多。 有人说抑郁就是心理上的感冒，只是症状不一样。 ...
《小王子》狐狸说仪式感就是：“它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。 算起来2021年12月31日或者2022年1月1日并不比别的某一天多上几分钟甚至几秒钟...
这一次我们聊的“知情意”和上一次我们聊的抑郁“三低”关系非常非常密切，（具体内容可见《聊聊抑郁（一）——抑郁症的三低症状 - 简书[https://www.jians...
很多郁友在去医院就诊前都会自行在网上科普下自己到底是怎么了，去医院的时候基本自己心理已经有了数，还有很多人心理有了数就更加不肯去医院。蓝多说一句，如果确实抑郁症，“服药+心理...
匮乏感长啥样？ 说到匮乏感很多朋友会问是不是缺钱的意思。其实不是，但是那种感觉还真的是挺像的。 有没有曾经某个时刻，或者某个人说我非常非常缺钱，所以非常非常努力的赚钱，别人说...
游戏家谱图是一种实用的家庭治疗技术，它使用具有象征意义的人物、动物和其他样式的实物玩具，以游戏的方式将现实生活中的家庭故事呈现出来。 来源 以下内容来源于《家谱图：评估与干预...
继续聊聊心理咨询都干点啥，心理学这十几年来在咱们中国可以说是空前的繁华。各种流派以各种形式走进心理工作者的圈子。嗯，是的，就像武侠小说以及各种行业里的各大门派。也一样，各流派...
娃的挑战有时候会让我们觉得忍无可忍，当无须（法）再忍的时候，愤怒的情绪就会爆发出来。我们内心会大吼“你气死我了“，那个愤怒全部是因为娃吗？看上去是的，但有时候不一定。 蓝最近...