方智永

今天的课程我理解的一元到三元关系的变化，不仅是小孩子随着年龄的增加所需要经历的每个阶段遇到的一种模式，实际上我们成年人也会遇到生活、感情、工作上面相处的各种模式，我们...

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今天听了胡老师的课后，我想跟大家分享一下我前段时间看的一部电影《无问西东》，这部电影据说是2012年年底杀青的，2018年才上映，不管怎样，我还是蛮期待的！上映第一周我...

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听了胡老师讲到提高自己带宽方法后，我们要善于处理人生不同场景的换挡，如果一个人的换挡能力越高，说明这个人的带宽越高，这样做还有个好处就是工作效率和生活惬意度都挺高，对于...

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今天听了韩城水姐分享的一张全家福的事后，我想到了自己的一件事，这也是我一生的一个遗憾，那是在2013年秋季，我爷爷当时由于脑梗导致半身不遂，常年卧病在床，那段时期刚好我...

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我是一个阳光的大男孩，能够很快调整自己的心态，刚才听了老师分享到积极心态，让我想到了自己在樊登读书会里面樊登分享的一本书《高效能人士的7个习惯》里面第一个习惯就是:积极...

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今天的课程让我想到的就是，我们每个人的成长，不光是年龄的增加和体重的改变，更多的是心灵的成长，就像老师讲的自我觉察力的改变和提升，我想这才是我们每个人真正成长的过程，...

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今天听了认知升级的课程后，了解到自己的“思维模式”有时候还处于一维模式和线性思维，记得前段时间有句话很火“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。”，经常和别人聊天时候也会...