零林灵

外向的人吸取能量的方式是社交，和人建立连接，他们害怕孤独，需要来自外界的肯定。但敏感内向的人增长能量的方式却是独处，大量社交会吸取消耗他们很大能量，他们更愿意独立思考，和自我...

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我平时很喜欢记录很多东西，一些美好的瞬间，一些灵感，一些学到悟到的新想法和新东西。所以就需要给自己整理一个完整的笔记系统来。如果不整理一套系统，很容易丢失一些重要的东西，因为...

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拖延症，还是拖延症，最近拖延症有些卷土重来了，因为拖延又打乱了生活的节奏和平衡感，又陷入恶性循环中了。 我给自己的人生信条是：遵循自然规律去生活，但要打破限制性规则去做事。遵...

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最近在开启读英文小说，一边读很久没读过的小说，一边练习英语能力。在看《月亮与六便士》让我打开了认识男性的大门。读伍尔夫让我开启女性的觉醒意识的大门。 有恋爱脑的女性推荐看毛姆...

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昨晚失眠，1点多才睡着，早上7点醒来，头疼没精神，整天工作效率不高，想睡又不能睡，所以选择做一些相对思考性不很高的工作部分。本是晨跑的，因为起床晚了，只有放到晚上。拖着疲惫的...

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人为什么会生病，一是营养吸收出现了问题，二是消化排泄出了问题。吸收营养和排泄废物形成一个统一的循环系统，它们循环往复，如果其中一个环节出现问题，身体随之出现问题。 我们每天都...

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我们高估了一天能做的事，而低估了一年能做的事。有时候机械性的坚持不如停下来休整一下，也许结果更好。 今天是周日，也是新月的的第一天，人一般新月前半段时间很有斗志，后面就像泄了...

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最近跑步经常会遇到一只可爱的猫咪，它总是独来独往，没有主人在身边，但我知道它肯定是有主人的，不是流浪猫，因为它的毛发长得很好，一看都是有人好好喂养的。 这只猫很喜欢呆在公园里...

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这段时间进入了最热时期，平均温度40度左右，天气太热，不但动物走在马路上烫脚，植物也用死亡抗议烈火般的天气。 今年是阳台种植花卉蔬果第二年，本以为有了一些种植经验就能杜绝植物...

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心理学上有一个词，叫做黑色生命力。是指度过创伤压力，逆境所长出来的力量。包括对情绪更宽广的认知及感悟，对复杂人性的认识及理解，对生命的洞见及人生哲学。他曾独自穿过一片黑森林，...

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我很多时候总是带着我的直觉和第六感去做事。我第一感觉运用的的不是逻辑学，而是心理学，但恰恰是这直觉正确率极高，虽然偶尔会有一点点偏颇，那一点点偏颇就是我对他人的缺点选择性视而...

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我们很多烦恼不是来源于想得过少，而是想得过多；我们很多困惑不是拥有得过少，而是拥有过多；我们很多痛苦不是得到过少，而是得到过多…… 每当早上一醒来，我们的脑子就开始不断地运转...

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7瑜伽风靡全球很久，很多人都习练起来。不管老人小孩男人女人都可以习练，它的热度来自于它的包容性。但在我们中国没有多少人真正领悟瑜伽的奥秘，却一知半解专注在体式修炼上，却没有去...

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身体负荷感觉重的时候不是负重前行，而是清空负荷才能更健康，轻松前行。 自从坚持抗炎饮食计划以来，最大的感悟是身体没有那么疲惫，精气神更好，肠道更健康。身体为什么要坚持排毒呢？...

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你至少花三个月时间去疯狂的搞钱，学习，变美，为这几件事去疯狂的行动，暂时不求结果，暂时排出其他任何干扰，只低头先做好事。当做好事了，结果自然就来了。 我们总是急于追求一个结果...

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我们对我们熟知的一切以为很了解，但其实只知其然， 而不知其所以然。 我们每天按照惯例吃饭睡觉工作学习，但我们却没有思考为什么要吃饭，要睡觉，要工作，要学习，所以我们就连简单的...

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人在焦虑，恐惧，无安全感的状态，不但不会产生任何对自己有用的智慧，创造力，还会做出错误决定，判断，对自我伤害，悔恨一生。 生活在这个信息大爆炸的时代，生活在无安全感的时代，我...

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很喜欢一段话:认真的时候工作，糊涂的时候读书，独处的时候思考，难过的时候睡觉。阅人阅文阅世界，不骄不躁戒熬夜，破界跨界闯世界。 一个人不知道要经历多少事，识别多少人才能看透人...

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给自己定了目标每年都要走出去，去看看世界，遇见未知的事和人，旅行中也可以净化自己的心灵，因为有美景，美化自己的眼睛和心灵。 今年元旦最火的景点是哈尔滨了，哈尔滨冰雪大世界3天...