佛说“咖啡因 来自咖啡果”～生活是琐碎的事儿，一件接着一件构成～ 有礼物、 有偷闲， 有责任、有味道、 还有爱～ 倦怠总会袭来，你渴望新的感受，...

记忆是最珍贵的礼物！ 在角色做情绪表达的时候，我又觉得声音要比演员的肉身更深入一些，比演员的表演更可信一些，当真存在那么一个欢喜或者愤怒的灵魂在...

修行必须要实修，光通过文字的理解是没有用的。很多人找师父求捷径，但即便师父点出了方法，真正去做的人却寥寥无几。 殊不知，所谓捷径，就是持续的练习...

每个都在照护中。 我们所有人都是这四类人中的一员， “已经成为照护者的人， 正在成为照护者的人， 将要成为照护者的人， 以及呢， 就是将来一定要...

无善无恶心之体， 有善有恶动， 知善知恶是良知， 为善去恶是格物” 其所谓无善无恶者， 无善念恶念耳， 非谓性无善无恶也。 很巧，今天看到山农大...

啊，我这人是容易沉溺的体质。 干什么都是，陷进去就难脱身。 来吹凉风～19 号技师手法力度超赞！ 作家菲利普·罗斯曾说：“衰老不是一场战争，而是...

每周爬山 1～2 次，抄完第二卷华严经。 每天跑步、站椿、八段锦练习、艾灸。 一周坚持 5 天锻炼时间，每天两小时。 像极了我们两小无猜的样子～...

闻君有两意， 一是coffee, 二是tea ～ 晴耕雨读。 发小来福来了，深圳的天气让人崩溃，来云南避暑。 小吃～逛吃逛吃逛吃逛吃逛吃逛吃…云...

低调只是一种选择， 奔放地生活， 为自己全力以赴， 做自己想成为的那类人， 应该是一种荣耀。 时间与人之间的关系，有些人与事如茶，慢慢地越来越淡...