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    寻 亲 记

    2021年10月31日下午3:10,来自山西晋城的一个电话让我们全家激动不已,上周四10月28日开始的寻亲行动,居然这么快有了结果、犹如神助,我激动地心情无以言表,这...

  • 让正念如呼吸,如影相随

    你看到过闪电作画么?昨晚公园静观到这一幕,我心欢喜:湖面上一大片乌云镶着白边悬浮着,闪电倏忽一现,像狂草的一笔、像跳跃的音符,像一个调皮的孩子拿着一个电光笔在深灰色的...

  • 问祖炎帝,寻根山西——晋城圆梦之旅小记

    盼望着、盼望着,回乡的脚步近了,7月12日清晨我们终于启程前往妈妈日思夜想的家乡—山西晋城高平市寻梦小镇,那里有血脉相连却从未谋面的家人,那里是我们的祖辈生活的地方,那...

  • 美嫺学习笔记—《正念冥想》

    一)美嫺学习到的: 今天所的正念练习"慈心祝福"与前面的其他练习稍有不同。这是一次关于“友好”或“慈悲”的练习,涉及培养对我们自己和TA人的一种友善、温和的态度。可以坐...

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    读书笔记|《静坐》(上)

    本周阅读的书是杨定一与女儿杨元宁合著的《静坐》。杨定一博士是美籍华人,医学博士,纽约洛克菲勒大学-康奈尔医学院生化博士,美国国家卫生研究院(NIH)癌症研究所咨询委员。女儿杨...

  • 2022年2月检视——日坐愁城

    2月的关键词有两个,一个是欢天喜地,一个是日坐愁城。怎么说呢?2月1-8都还沉浸在欢乐祥和的过年气氛中,家家户户老老少少走亲戚看朋友忙聚会,然而远在福建的我们却听到深圳传来令...

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    2022年3月检视——目标清零

    2月16日到3月7日,3月14日到3月28日,有的人是失恋33天,有的人是逗逼33天,还有的人是无可奈何33天。我想我是享受33天。经历了2月短暂的日坐愁城,3月态势也不明朗...

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    【读书】《复盘》

    《复盘》这本书,在我家中放置很久,这周才读完。开始是被它的名字吸引买了回来。只是前部分作者用大量篇幅和例子来说明复盘的重要性,读来兴致不是很高。及至今天一口气读完后面几章...