亲爱的友友们，你们听说过抚摸疗愈吗？听说过零极限吗？记得在我最疲惫的时候，一个心理咨询师告诉我的！其实很简单，但是你用心做，效果是非常好的，你的身体能感受的你的关爱，而变...
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亲爱的友友们，你们听说过抚摸疗愈吗？听说过零极限吗？记得在我最疲惫的时候，一个心理咨询师告诉我的！其实很简单，但是你用心做，效果是非常好的，你的身体能感受的你的关爱，而变...
亲爱的郁友们，你们怎么样，都还好吗？我这两天开始出现反复，不上班了，低落，烦躁，想哭，感觉很无助，明明那么努力了，什么时候是个头！不想动，不想吃饭，只想躺着，甚至想这...
我是特别喜欢周五的，尤其是周五的晚上，因为这个时间段是属于我们全家人的。上班的回来了，上学的也回来了，星期五的晚饭通常也都是特别丰富的。 要是像平常，上班的上班，上学的上学，...
初醒 八年焦虑抑郁，是痛苦的，是恐惧的，是无助的，是在地狱挣扎的，在那些日子，没有人懂，只有一个人走那段夜路，夜路很黑，很无助，你看不到尽头，你不知道什么时候能结束这痛苦...
谢谢，正在学习🙏🙏
焦虑抑郁很难受，很痛苦，疾病带来的躯体症状，胸闷气短，头皮紧，由于时间太长了，全身都是紧张带来的疼痛，头脑每天想法不断，感觉要疯掉，好多次想要死了算了，真的太痛苦了，每天都要和...
如果你正在经历低谷期，那么恭喜你，老天要给你发礼物了，你人生的拐点是在获取灵魂升级的机缘。我曾经历过痛苦不堪的婚姻，跌宕起伏的创业之路，也抱怨过，无助过，痛苦过…… 后...
已经有一年之久没有打开简书了 每天脑海里有很多东西，就是不想动笔 昨夜失眠了，翻转睡不着 大脑里反复的就是各种细节的场景，无法深度入眠 一种对未来生活规划的恐惧，深深的拖拽着...
谢谢！我得时间久，有恐惧了
焦虑抑郁很难受，很痛苦，疾病带来的躯体症状，胸闷气短，头皮紧，由于时间太长了，全身都是紧张带来的疼痛，头脑每天想法不断，感觉要疯掉，好多次想要死了算了，真的太痛苦了，每天都要和...
很难受，很痛苦，疾病带来的躯体症状，胸闷气短，头皮紧，由于时间太长了，全身都是紧张带来的疼痛，头脑每天想法不断，感觉要疯掉，好多次想要死了算了，真的太痛苦了，每天都要和...
亲爱的自己，我知道这些年你的不容易，我心疼你的不容易，我知道你承受了那么多压力和痛苦，我知道你有愤怒，有委屈，有难过，有恐惧，我都感受到了，请原谅我过去总是打压你，...
你好善良，以为我够善良了，和你一比，啥也不是了😛
婆婆今天给了我5000，我是要呢还是不要呢？我的婆婆是一个特别节俭的人，节俭到抠的地步了。 可能是经历过苦日子的人，所以说，就算以后的生活好了也不会忘记曾经的苦难。 我和老公是纯裸婚，没有一分钱的彩礼。不是我不想要，是...
从前刚结婚时，和公婆住在一起，有大姑子，小姑子，也因为自己年轻气盛，婆婆会偏心，大姑子有精神疾病，所以矛盾也会不断，所以一直不喜欢怎么来往，但是我小姑子就很好，没那么多...
焦虑抑郁六年，现在回想起来，就是受到了创伤事件，陷入自我否定，自我怀疑，然后不放过自己，给自己提出了更高的要求，其实背后都是不够爱自己，不够接纳自己，做到自我接纳并不容易...
和你相比，忽然感觉自己狭隘了，不过你现在困难时期，真的可以要，终于知道抑郁的人真的都很善良，不懂爱自己了！
婆婆今天给了我5000，我是要呢还是不要呢？我的婆婆是一个特别节俭的人，节俭到抠的地步了。 可能是经历过苦日子的人，所以说，就算以后的生活好了也不会忘记曾经的苦难。 我和老公是纯裸婚，没有一分钱的彩礼。不是我不想要，是...
这段时间本来我居家没有上班，已经够难受的了。没想到老公也开始居家了，已经有两个星期了，这不今天发工资的日子到了，老公看到工资数额，说了一句0h，shit！ 听到这句话我就知道...
开始，我得了焦虑抑郁症，我好怕，我怕我会死去，我怕我会永远活在阴影痛苦中，现在我明白了，一切都是能量，我只是被卡住了，只是这件事引起我内心的黑洞，当我看到那么多能量疗...
亲爱的爸爸，今天是您75生日，女儿今天早晨破例早早睡醒，出去跑了半小时的步，女儿自从得了抑郁症，常常情绪不稳定，时而情绪暴躁，时而低落，也许性格的原因，时常多愁善感！...
