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黄老师:@茹华 感谢老师的每次耐心解答，本次求帮助，如何跳出这个圈子：就是时而感觉自己很好，时而感觉自己不好，想改变，又无从下起，举最简单的例子，希望阅读，提升自己，但一读...
第一步：打开催眠状态 1、自我介绍 2、导出课题：掌握一种技能让我的人生更和谐。 3、阐释三天课程框架。说出三天课后的愿景：无论生活带给我什么，我都有力量。悲伤还在，可是我是...
本文介绍的一致性沟通，是目前心理学界最有效的沟通方法之一，它既可以帮助我们在沟通过程中，觉察自己自动化的思维和行为模式（大部分的信念和模式都是我们没有意识到的，而这些潜藏在内...
今天看到激励孩子成长的62句话，果断收藏记录下来一、激励孩子积极向上的6句话 1．“你将会成为了不起的人!”——激励会在孩子身上产生神奇效应 2．“别怕，你肯定能行!”——鼓...
作者约翰·科尔曼，是英国牛津大学的研究员，被人们称作是英国“最懂青少年的人”。 译者是北京师范大学心理学部的教授和博导，蔺秀云教授。 为什么青春期的孩子会让家长们觉得很困难？...
今天在朋友圈看到一句话“学识影响眼界，眼界决定格局，而格局影响一生”，让我突然想起前不久刚看过的一本书《重新认识你自己》。 人的生命就像机器一样，如果长期放置在一边就会生锈，...
爱之书 2 基本三角关系 我们感知世界的方式首先在家庭中形成它的雏形。从我们来到这个世界的那一刻起，就成为了某个最初的，或基本的三角关系的一部分：父亲、母亲和孩子。在众...
任何一个心理学流派都有其基本的信念和治疗观，萨提亚建立的心理治疗方法，最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”而不只求消除“症状”，治疗的最终目标是“身...
