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没错，我，一个原本坚定的想顺产不打无痛无侧切无撕裂的高龄头胎孕妇，最终还是被拉到窄窄的手术台上做了剖腹产手术，生下了我的小果果。 先来结论： 能顺千万别剖啊！ 毕竟剖腹产是一...

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众所周知，孙思邈老爷爷十三条养生实践中有一条是“发常梳”，其实这一条并不是要梳头发，而是“头皮”。（也不是头皮屑……） 梳头皮的原因及益处： 头作为全身至阳之气汇聚之地，（尤...

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@白江松 谢谢

我听《黄帝内经》的收获

一转眼转行学中医做中医已经十二年啦，在这十二年里，拜过不少老师，学过不少东西，但在中医这条没有尽头的路上，我始终觉得自己是个刚刚入门的小学生。 如果说最开始学中医是出于自救的...

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@小象妈妈2003 谢谢

我听《黄帝内经》的收获

一转眼转行学中医做中医已经十二年啦，在这十二年里，拜过不少老师，学过不少东西，但在中医这条没有尽头的路上，我始终觉得自己是个刚刚入门的小学生。 如果说最开始学中医是出于自救的...

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气为车，堵为红灯，通过五个点（踵，腘，臀，肩，项）调整站桩的形，让后背这一条阳气的大通道（督脉+膀胱经）尽可能顺畅-绿灯行。妙妙妙。

赵永忠 评论自站桩的姿势调整

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---为自己的身体找到一种动态稳定与平衡 来呀，站桩呀，反正有大把时光……！ 今天站了两个小时，站爽了，思路也就清晰了。一直以来都有好多朋友问我站桩姿势的问题，总觉得自己怎么...

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@苏工 哈哈，谢谢！评论也很高级！

站桩的高级感

（我又来为站桩鼓与呼了。没办法，我是资深的站桩受益者。） 一.站桩是最高级的。 为神马呢？ 站桩是所有运动或养生或治疗方式里，彻头彻尾从里到外完完全全由身体自主完成的。 不用...

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@万重浪 谢谢！让灵感飞！

站桩的高级感

（我又来为站桩鼓与呼了。没办法，我是资深的站桩受益者。） 一.站桩是最高级的。 为神马呢？ 站桩是所有运动或养生或治疗方式里，彻头彻尾从里到外完完全全由身体自主完成的。 不用...

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@晉靈精音笛子王 谢谢您！

站桩的高级感

（我又来为站桩鼓与呼了。没办法，我是资深的站桩受益者。） 一.站桩是最高级的。 为神马呢？ 站桩是所有运动或养生或治疗方式里，彻头彻尾从里到外完完全全由身体自主完成的。 不用...

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内容也很高级，👍

ef83d41703de 评论自站桩的高级感

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写得真好！能激发人的灵感！

c47ca8fd1b76 评论自站桩的高级感

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（我又来为站桩鼓与呼了。没办法，我是资深的站桩受益者。） 一.站桩是最高级的。 为神马呢？ 站桩是所有运动或养生或治疗方式里，彻头彻尾从里到外完完全全由身体自主完成的。 不用...